funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
15.14 km
1:44:13 06:53 p/km Terepfutás |
28
10.15 km
1:04:57 06:24 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
31
 Verseny51.94 km 9:20:17 10:47 p/km Terepfutás |
1
|
35. hét
77.23 km
12:09:27 |
|
2
7.08 km
45:00 06:21 p/km Normál futás |
3
3 km
1:23:39 27:53 p/km Gyorsúszás
9.32 km
53:09 05:42 p/km Tempó futás |
4
|
5
|
6
3 km
1:19:29 26:30 p/km Gyorsúszás
7.42 km
43:15 05:50 p/km Normál futás |
7
|
8
Verseny21.1 km 1:46:13 05:02 p/km Tempó futás |
36. hét
44.92 km
4:07:37
6 km
2:43:08 |
|
9
|
10
15.6 km
1:33:11 05:58 p/km Iramjáték
3.15 km
1:24:09 26:43 p/km Gyorsúszás |
11
15.74 km
1:42:00 06:29 p/km Normál futás |
12
15.44 km
1:24:54 05:30 p/km Iramjáték |
13
3.3 km
1:26:16 26:08 p/km Gyorsúszás |
14
|
15
15.76 km
1:28:27 05:37 p/km Iramjáték |
37. hét
62.54 km
6:08:32
6.45 km
2:50:25 |
|
16
2 km
53:01 26:31 p/km Hátúszás |
17
3.15 km
1:23:54 26:38 p/km Gyorsúszás
15.78 km
1:25:08 05:24 p/km Iramjáték |
18
15.34 km
1:33:36 06:06 p/km Normál futás |
19
15.49 km
1:32:56 06:00 p/km Normál futás
3 km
1:19:51 26:37 p/km Gyorsúszás |
20
|
21
|
22
15.86 km
1:29:42 05:39 p/km Tempó futás |
38. hét
8.15 km
3:36:46
62.47 km
6:01:22 |
|
23
33.21 km
1:48:42 03:16 p/km Normál tekerés
2 km
1:00:58 30:29 p/km Hátúszás |
24
3.05 km
1:22:33 27:04 p/km Gyorsúszás
15.8 km
1:25:41 05:25 p/km Iramjáték |
25
15.44 km
1:40:54 06:32 p/km Terepfutás |
26
15.83 km
1:38:25 06:13 p/km Terepfutás |
27
3 km
1:20:12 26:44 p/km Gyorsúszás |
28
|
29
8.28 km
55:59 06:46 p/km Terepfutás
15.18 km
1:37:30 06:25 p/km Terepfutás |
39. hét
33.21 km
1:48:42
8.05 km
3:43:43
70.53 km
7:18:29 |
|
30
15.49 km
1:42:54 06:39 p/km Terepfutás
2 km
1:01:16 30:38 p/km Hátúszás |
1
|
2
10.67 km
1:01:02 05:43 p/km Tempó futás |
3
10.61 km
1:00:51 05:44 p/km Tempó futás |
4
3.15 km
1:20:22 25:31 p/km Gyorsúszás |
5
Verseny25.06 km 3:02:16 07:16 p/km Terepfutás |
6
0.416 km
10:33 25:22 p/km Gyorsúszás |
40. hét
61.83 km
6:47:03
5.566 km
2:32:11 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 255.95 km | 25:18:54 |
21.1 km |
1:46:13 |
|
Úszás
|
11 | 30.65 km | 13:55:18 |
3.3 km |
1:26:16 |
|
Bringázás
|
1 | 33.21 km | 1:48:42 |
33.21 km |
1:48:42 |
| Összesen | 30 | 319.81 km | 41:02:54 |
33.21 km | 1:48:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2541.17 km | 293:49:44 |
100.08 km |
18:10:00 |
|
Úszás
|
74 | 200.874 km | 91:26:39 |
3.65 km |
3:17:54 |
|
Bringázás
|
11 | 362.73 km | 20:34:59 |
33.21 km |
2:06:22 |
|
Túra
|
9 | 43.81 km | 15:07:11 |
11 km |
2:39:17 |
|
Vizisport
|
1 | 9.661 km | 1:37:07 |
9.661 km |
1:37:07 |
| Összesen | 263 | 3158.245 km | 422:35:40 |
100.080 km | 18:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
