Edzéseim - 2024 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 20.02 km 45:33 02:17 p/km Normál tekerés Futás 5 km 31:06 06:13 p/km Normál futás	27 Úszás 1.2 km 30:19 25:16 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 1:05:39 06:34 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 40.03 km 1:33:35 02:20 p/km Normál tekerés	30 Futás 10 km 1:03:03 06:18 p/km Normál futás	31 Úszás 2.25 km 56:15 25:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 30.01 km 1:09:27 02:19 p/km Normál tekerés Futás 5 km 30:12 06:02 p/km Normál futás	35. hét 3 bringázás 90.06 km 3:28:35 4 futás 30 km 3:10:00 2 Úszás 3.45 km 1:26:34
2	3 Úszás 1.3 km 34:03 26:12 p/km Vegyes úszás	4	5 Bringázás 20.01 km 46:06 02:18 p/km Normál tekerés Futás 3 km 17:44 05:55 p/km Normál futás	6	7 Úszás 1.02 km 25:02 24:33 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:52 Edzés Bringázás 40.46 km 1:31:25 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 40.29 km 1:30:37 02:15 p/km Normál tekerés Egyéb 03:15 Edzés Futás 10.77 km 1:12:40 06:45 p/km Normál futás	8	36. hét 2 Úszás 2.32 km 0:59:05 3 bringázás 100.76 km 3:48:08 2 futás 13.77 km 1:30:24 2 egyéb 0.51 km 0:05:07
9	10	11	12	13	14	15 Futás 7 km 50:21 07:12 p/km Normál futás	37. hét 1 futás 7 km 0:50:21
16	17	18 Bringázás 20.11 km 44:47 02:14 p/km Normál tekerés	19	20	21 Bringázás 31.04 km 1:16:36 02:28 p/km Normál tekerés	22 Úszás 1.8 km 45:42 25:23 p/km Vegyes úszás	38. hét 2 bringázás 51.15 km 2:01:23 1 Úszás 1.8 km 0:45:42
23	24 Egyéb 58:31 Edzés	25	26 Bringázás 8.25 km 49:40 06:01 p/km Normál tekerés Bringázás 39.97 km 1:32:45 02:19 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 20.03 km 47:35 02:23 p/km Normál tekerés	28 Úszás 1.95 km 53:36 27:29 p/km Vegyes úszás	29	39. hét 1 egyéb 0:58:31 3 bringázás 68.25 km 3:10:00 1 Úszás 1.95 km 0:53:36
30	1 Úszás 2.23 km 57:09 25:38 p/km Vegyes úszás	2	3 Egyéb 1:04:43 Edzés	4	5	6 Bringázás 52.91 km 2:12:16 02:30 p/km Normál tekerés	40. hét 1 Úszás 2.23 km 0:57:09 1 egyéb 1:04:43 1 bringázás 52.91 km 2:12:16

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	25.77 km	2:50:57	10.77 km	1:12:40
Úszás	4	6.07 km	2:38:23	1.95 km	0:53:36
Bringázás	9	250.17 km	10:08:58	40.46 km	1:32:45
Egyéb	3	-	1:03:38	-	0:58:31
Összesen	20	282.52 km	16:41:56	40.46 km	1:32:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	755.66 km	81:26:15	21 km	2:15:21
Úszás	59	128.69 km	56:06:32	3.9 km	1:36:42
Bringázás	67	1831.13 km	72:31:40	52.91 km	2:12:16
Egyéb	17	-	9:00:43	-	1:14:02
Összesen	235	2756.33 km	219:05:10	52.910 km	2:15:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés