Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 9.4 km 55:01 05:51 p/km Normál futás	2 Bringázás 60.02 km 2:21:12 02:21 p/km Normál tekerés	3 Úszás 3.12 km 1:23:08 26:39 p/km Vegyes úszás Egyéb 57:22 Edzés	4 Bringázás 52.84 km 2:08:32 02:26 p/km Normál tekerés	5 Futás 19 km 2:01:19 06:23 p/km Normál futás Úszás 2.53 km 1:17:48 30:45 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 80.17 km 3:30:18 02:37 p/km Normál tekerés Futás 2.51 km 14:59 05:58 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 30.91 km 3:11:19 3 bringázás 193.03 km 8:00:02 2 Úszás 5.65 km 2:40:56 1 egyéb 0:57:22
7	8 Futás 11.74 km 1:09:57 05:57 p/km Normál futás	9 Bringázás 60.55 km 2:28:55 02:28 p/km Normál tekerés	10 Úszás 3.1 km 1:23:48 27:02 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 52.27 km 2:05:04 02:24 p/km Normál tekerés	12 Futás 22 km 2:18:38 06:18 p/km Normál futás Úszás 2.97 km 1:22:12 27:41 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 39.74 km 1:43:21 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 39.99 km 1:48:41 02:43 p/km Normál tekerés Futás 2.56 km 15:02 05:52 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 36.3 km 3:43:37 4 bringázás 192.55 km 8:06:01 2 Úszás 6.07 km 2:46:00
14	15 Futás 10.07 km 1:00:01 05:58 p/km Normál futás	16 Bringázás 40.02 km 1:30:02 02:15 p/km Normál tekerés	17 Úszás 2.51 km 1:07:56 27:04 p/km Vegyes úszás Futás 1.1 km 07:05 06:26 p/km Normál futás	18 Bringázás 40.02 km 1:32:01 02:18 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:39 05:58 p/km Normál futás	19 Futás 1.24 km 06:57 05:36 p/km Normál futás Úszás 2 km 51:09 25:35 p/km Vegyes úszás Futás 1.2 km 07:38 06:22 p/km Normál futás	20 Bringázás 60.01 km 2:17:58 02:18 p/km Normál tekerés Futás 1.66 km 10:04 06:04 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 25.27 km 2:31:24 3 bringázás 140.05 km 5:20:01 2 Úszás 4.51 km 1:59:05
21	22 Futás 9.54 km 57:54 06:04 p/km Normál futás	23 Bringázás 45.98 km 1:46:27 02:19 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.6 km 1:09:22 26:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 45:19 Edzés	25 Bringázás 52.04 km 2:00:03 02:18 p/km Normál tekerés	26 Futás 15 km 1:35:52 06:23 p/km Normál futás Úszás 2 km 55:56 27:58 p/km Vegyes úszás Futás 1.12 km 09:17 08:17 p/km Normál futás	27 Bringázás 70.03 km 2:50:52 02:26 p/km Normál tekerés Futás 1.56 km 10:01 06:25 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 27.22 km 2:53:04 3 bringázás 168.05 km 6:37:22 2 Úszás 4.6 km 2:05:18 1 egyéb 0:45:19
28	29 Futás 8.36 km 50:00 05:59 p/km Normál futás	30 Bringázás 39.54 km 1:32:04 02:20 p/km Normál tekerés	31 Úszás 2.45 km 1:12:31 29:36 p/km Vegyes úszás Egyéb 56:17 Edzés	1 Bringázás 39.95 km 1:36:54 02:26 p/km Normál tekerés	2 Futás 12 km 1:12:53 06:04 p/km Normál futás	3 Bringázás 50 km 2:01:37 02:26 p/km Normál tekerés Futás 1.75 km 10:01 05:43 p/km Normál futás Úszás 2 km 56:43 28:22 p/km Vegyes úszás	35. hét 3 futás 22.11 km 2:12:54 3 bringázás 129.49 km 5:10:35 2 Úszás 4.45 km 2:09:14 1 egyéb 0:56:17

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	128.06 km	13:09:24	22 km	2:18:38
Úszás	9	23.28 km	10:43:50	3.12 km	1:23:48
Bringázás	14	733.22 km	29:35:30	80.17 km	3:30:18
Egyéb	3	-	2:38:58	-	0:57:22
Összesen	43	884.56 km	56:07:42	80.17 km	3:30:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés