fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
7.36 km
46:14 06:17 p/km Normál futás |
29
|
30
5.15 km
36:54 07:10 p/km Normál futás |
1
|
2
4.61 km
30:00 06:30 p/km Normál futás |
3
42.69 km
5:33:27 07:49 p/km Normál futás |
18. hét
59.81 km
7:26:35 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
24.19 km
1:00:05 02:29 p/km Normál tekerés |
21
1.28 km
37:35 29:22 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
8 km
53:11 06:39 p/km Normál futás
1 km
25:23 25:23 p/km Vegyes úszás
2.5 km
16:28 06:35 p/km Normál futás |
24
30.7 km
1:17:01 02:31 p/km Normál tekerés |
21. hét
54.89 km
2:17:06
2.28 km
1:02:58
10.5 km
1:09:39 |
|
25
|
26
|
27
37.01 km
1:28:03 02:23 p/km Normál tekerés |
28
16.27 km
38:38 02:22 p/km Normál tekerés |
29
|
30
0 kg
19:26 Súlyemelés
4.54 km
30:01 06:37 p/km Normál futás |
31
30.29 km
1:16:26 02:31 p/km Normál tekerés
5.07 km
33:00 06:31 p/km Normál futás |
22. hét
83.57 km
3:23:07
0:19:26
9.61 km
1:03:01 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 67.41 km | 8:16:07 |
42.69 km |
5:33:27 |
|
Úszás
|
2 | 2.28 km | 1:02:58 |
1.28 km |
0:37:35 |
|
Bringázás
|
5 | 138.46 km | 5:40:13 |
37.01 km |
1:28:03 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:19:26 |
0 kg |
0:19:26 |
| Összesen | 14 | 208.15 km | 15:18:44 |
42.69 km | 5:33:27 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 795.03 km | 90:28:59 |
42.69 km |
5:33:27 |
|
Úszás
|
9 | 13.97 km | 6:49:42 |
2.07 km |
1:01:57 |
|
Bringázás
|
13 | 288.49 km | 14:52:00 |
46.48 km |
1:54:29 |
|
Erősport
|
33 | 0 kg | 12:21:22 |
0 kg |
0:43:48 |
| Összesen | 150 | 1107.5 km | 124:32:03 |
46.480 km | 5:33:27 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
