Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.39 km 1:00:01 05:47 p/km Normál futás	31 Úszás 3.2 km 1:15:16 23:31 p/km Vegyes úszás	1 Futás 10.27 km 59:54 05:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.32 km 48:53 05:53 p/km Normál futás	4 Bringázás 39.99 km 1:36:58 02:25 p/km Normál tekerés	5 Úszás 2.42 km 1:07:15 27:47 p/km Vegyes úszás	44. hét 3 futás 28.98 km 2:48:48 2 Úszás 5.62 km 2:22:31 1 bringázás 39.99 km 1:36:58
6	7 Futás 10.27 km 1:00:02 05:51 p/km Normál futás	8 Egyéb 31:35 Edzés Úszás 2.25 km 1:16:03 33:48 p/km Vegyes úszás	9 Futás 8.99 km 52:02 05:47 p/km Normál futás	10	11 Futás 11.65 km 1:10:01 06:01 p/km Normál futás	12 Bringázás 45.02 km 1:52:14 02:30 p/km Normál tekerés	45. hét 3 futás 30.91 km 3:02:05 1 egyéb 0:31:35 1 Úszás 2.25 km 1:16:03 1 bringázás 45.02 km 1:52:14
13	14 Futás 10.1 km 1:01:04 06:03 p/km Normál futás	15 Egyéb 50:59 Edzés Úszás 2.7 km 1:28:36 32:49 p/km Vegyes úszás	16 Futás 9.36 km 54:56 05:52 p/km Normál futás	17 Úszás 3.12 km 1:19:05 25:21 p/km Vegyes úszás Egyéb 26:49 Edzés	18 Futás 12.11 km 1:15:01 06:12 p/km Normál futás	19	46. hét 3 futás 31.57 km 3:11:01 2 egyéb 8.46 km 1:17:48 2 Úszás 5.82 km 2:47:41
20 Bringázás 26.08 km 1:00:00 02:18 p/km Normál tekerés	21 Futás 9 km 52:18 05:49 p/km Normál futás	22 Egyéb 35:02 Edzés Úszás 2.53 km 1:05:37 25:56 p/km Vegyes úszás	23 Futás 7.53 km 44:57 05:58 p/km Normál futás	24 Úszás 2.17 km 1:16:58 35:28 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10 km 1:01:27 06:09 p/km Normál futás	26	47. hét 1 bringázás 26.08 km 1:00:00 3 futás 26.53 km 2:38:42 1 egyéb 0:35:02 2 Úszás 4.7 km 2:22:35
27 Bringázás 26.15 km 59:58 02:18 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.01 km 1:06:49 06:04 p/km Normál futás	29	30 Futás 10 km 1:01:16 06:08 p/km Normál futás	1	2 Futás 13 km 1:21:00 06:14 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.9 km 15:40 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 19.89 km 44:58 02:16 p/km Normál tekerés	48. hét 3 bringázás 52.94 km 2:00:36 3 futás 34.01 km 3:29:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	128.61 km	12:48:40	12.11 km	1:15:01
Úszás	6	15.19 km	7:33:34	3.12 km	1:28:36
Bringázás	4	137.24 km	5:29:10	45.02 km	1:52:14
Egyéb	4	-	2:24:25	-	0:50:59
Összesen	27	289.5 km	28:15:49	45.02 km	1:52:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés