fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6 km
36:17 06:03 p/km Normál futás |
29
5 km
27:28 05:30 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
10 km
1:08:27 06:51 p/km Normál futás |
2
6 km
35:48 05:58 p/km Normál futás |
3
10 km
1:07:33 06:45 p/km Normál futás |
44. hét
37 km
3:55:33 |
|
4
|
5
|
6
8.1 km
49:21 06:06 p/km Normál futás |
7
10 km
1:02:17 06:14 p/km Normál futás |
8
6 km
36:47 06:08 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
24.1 km
2:28:25 |
|
11
|
12
5 km
30:35 06:07 p/km Normál futás |
13
8.02 km
48:38 06:04 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
7.49 km
47:19 06:19 p/km Normál futás |
17
10 km
1:03:54 06:23 p/km Normál futás |
46. hét
30.51 km
3:10:26 |
|
18
|
19
7.52 km
45:53 06:06 p/km Normál futás |
20
|
21
10.62 km
1:02:54 05:55 p/km Normál futás |
22
|
23
7.57 km
46:03 06:05 p/km Normál futás |
24
10.01 km
1:02:34 06:15 p/km Normál futás |
47. hét
35.72 km
3:37:24 |
|
25
|
26
6.01 km
37:28 06:14 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
8.11 km
49:51 06:09 p/km Normál futás |
30
|
1
10.09 km
1:06:38 06:36 p/km Normál futás |
48. hét
24.21 km
2:33:57 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 130.45 km | 13:35:22 |
10.62 km |
1:08:27 |
| Összesen | 16 | 130.45 km | 13:35:22 |
10.62 km | 1:08:27 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
139 | 1175.64 km | 120:33:11 |
14.75 km |
1:29:37 |
|
Bringázás
|
1 | 8.9 km | 0:54:59 |
8.9 km |
0:54:59 |
| Összesen | 140 | 1184.54 km | 121:28:10 |
14.750 km | 1:29:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
