Edzéseim - 2020 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Futás 4.4 km 22:36 05:08 p/km Laza futás Futás 8 km 33:45 04:13 p/km Résztáv Futás 4.4 km 25:27 05:47 p/km Laza futás	31 Futás 21.4 km 1:55:42 05:24 p/km Hosszú futás	1 Futás 10.5 km 56:28 05:23 p/km Laza futás	2 Futás 15 km 1:12:44 04:51 p/km Résztáv Egyéb 20:00 Edzés	31. hét 6 futás 63.7 km 5:26:42 1 egyéb 0:20:00
3	4	5 Futás 17 km 1:21:05 04:46 p/km Résztáv	6	7 Futás 24 km 2:03:00 05:08 p/km Hosszú futás	8 Futás 10.5 km 55:01 05:14 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Edzés	9 Futás 4.5 km 23:00 05:07 p/km Laza futás Futás 10 km 42:56 04:18 p/km Résztáv Futás 4.5 km 24:47 05:30 p/km Laza futás	32. hét 6 futás 70.5 km 5:49:49 1 egyéb 0:30:00
10	11 Futás 19 km 1:34:20 04:58 p/km Résztáv Egyéb 20:00 Edzés	12	13 Futás 4.5 km 21:42 04:49 p/km Laza futás Futás 9 km 38:46 04:18 p/km Résztáv Futás 4.5 km 23:37 05:15 p/km Laza futás	14	15 Úszás 0.5 km 16:40 33:20 p/km Hátúszás	16 Úszás 0.6 km 18:29 30:48 p/km Hátúszás	33. hét 4 futás 37 km 2:58:25 1 egyéb 0:20:00 2 Úszás 1.1 km 0:35:09
17	18 Futás 18 km 1:27:03 04:50 p/km Résztáv	19	20 Futás 4.5 km 22:27 04:59 p/km Laza futás Futás 7 km 29:01 04:09 p/km Résztáv Futás 4.5 km 24:09 05:22 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	21	22 Futás 33 km 3:01:09 05:29 p/km Hosszú futás	23 Futás 10.5 km 55:03 05:15 p/km Laza futás	34. hét 6 futás 77.5 km 6:38:52 1 egyéb 0:20:00
24	25	26 Futás 10.5 km 52:29 05:00 p/km Laza futás	27 Futás 7.5 km 37:40 05:01 p/km Laza futás	28	29 Futás 12 km 58:42 04:54 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:49 03:02 p/km Résztáv	30 Futás 7.5 km 37:26 04:59 p/km Laza futás Futás 2 km 08:54 04:27 p/km Résztáv	35. hét 6 futás 40.1 km 3:17:00
31	1	2 Futás 12 km 57:08 04:46 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:50 03:03 p/km Résztáv	3 Futás 7.5 km 35:52 04:47 p/km Laza futás Futás 2 km 08:46 04:23 p/km Résztáv	4	5	6 Futás Verseny 21.1 km 1:42:55 04:53 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 43.2 km 3:26:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	250.6 km	20:53:18	33 km	3:01:09
Úszás	2	1.1 km	0:35:09	0.6 km	0:18:29
Egyéb	4	-	1:30:00	-	0:30:00
Összesen	30	251.7 km	22:58:27	33 km	3:01:09

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	2357.5 km	201:55:05	89 km	11:02:00
Úszás	3	1.7 km	0:55:09	0.6 km	0:20:00
Bringázás	3	88.57 km	3:19:14	30.47 km	1:08:20
Túra	4	65.5 km	15:10:00	21.2 km	5:30:00
Egyéb	41	-	36:05:00	-	2:00:00
Összesen	273	2513.27 km	257:24:28	89.000 km	11:02:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés