Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 11.6 km 1:02:03 05:21 p/km Laza futás	29 Futás 10.8 km 53:40 04:58 p/km Fokozó futás	30 Futás 6.2 km 33:15 05:22 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:15 05:15 p/km Laza futás	31 Futás 4.6 km 24:57 05:25 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:23 05:23 p/km Laza futás	1	2 Futás 30.8 km 2:56:10 05:43 p/km Hosszú futás	3 Futás 8.3 km 42:59 05:11 p/km Fokozó futás	5. hét 8 futás 74.3 km 6:43:42 2 egyéb 2:00:00
4	5 Futás 10.6 km 55:33 05:14 p/km Tempó futás	6 Futás 4.6 km 24:36 05:21 p/km Laza futás Futás 3 km 15:43 05:14 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:17 05:17 p/km Laza futás	7 Futás 4.6 km 24:24 05:18 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:12 05:12 p/km Laza futás	8	9 Futás 30.8 km 2:45:03 05:22 p/km Hosszú futás	10 Futás 12.7 km 1:05:20 05:09 p/km Tempó futás	6. hét 8 futás 68.3 km 6:01:08 2 egyéb 1:30:00
11 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	12 Futás 10.6 km 53:54 05:05 p/km Tempó futás	13 Futás 30.8 km 2:44:12 05:20 p/km Fokozó futás	14 Futás 6.2 km 32:31 05:15 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:18 05:18 p/km Laza futás	15 Futás 7.1 km 36:36 05:09 p/km Fokozó futás	16 Futás 16 km 1:21:24 05:05 p/km Tempó futás	17 Futás 8.3 km 42:50 05:10 p/km Fokozó futás	7. hét 2 egyéb 2:00:00 7 futás 80 km 6:56:45
18	19 Futás 10.6 km 53:48 05:05 p/km Résztáv	20 Futás 18 km 1:29:28 04:58 p/km Résztáv	21 Futás 6.2 km 31:48 05:08 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:13 05:13 p/km Laza futás	22	23 Futás 8.3 km 42:20 05:06 p/km Fokozó futás	24 Futás 30 km 2:42:35 05:25 p/km Fokozó futás	8. hét 6 futás 74.1 km 6:25:12 1 egyéb 1:00:00
25 Futás 7.1 km 35:26 04:59 p/km Fokozó futás	26 Futás 10.6 km 53:17 05:02 p/km Tempó futás	27 Futás 1 km 04:46 04:46 p/km Laza futás Futás 6.1 km 32:00 05:15 p/km Laza futás Egyéb 41:42 Edzés (közös)	28 Futás 18 km 1:29:03 04:57 p/km Résztáv	1	2 Futás 30.8 km 2:43:24 05:18 p/km Hosszú futás	3 Futás 7.1 km 36:15 05:06 p/km Fokozó futás	9. hét 7 futás 80.7 km 6:54:11 1 egyéb 0:41:42

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	304.3 km	26:36:46	30.8 km	2:56:10
Egyéb	6	-	5:11:42	-	1:00:00
Összesen	34	304.3 km	31:48:28	30.8 km	2:56:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés