Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 4.9 km 25:20 05:10 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:49 03:02 p/km Résztáv Futás 6 km 25:12 04:12 p/km Résztáv Futás 4.9 km 27:40 05:39 p/km Laza futás	30 Futás 12.7 km 1:09:34 05:29 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:51 03:05 p/km Tempó futás	31 Futás 8.3 km 44:16 05:20 p/km Laza futás Futás 2 km 09:21 04:41 p/km Résztáv	1 Futás 17.8 km 1:30:17 05:04 p/km Tempó futás Futás 0.6 km 01:49 03:02 p/km Résztáv	2 Futás 5 km 24:43 04:57 p/km Laza futás	3 Futás 30.8 km 2:44:39 05:21 p/km Hosszú futás	4	31. hét 12 futás 94.2 km 8:06:31
5	6 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Fokozó futás	7 Futás 6 km 29:21 04:54 p/km Fokozó futás	8	9 Futás 12 km 58:11 04:51 p/km Fokozó futás	10 Futás 6 km 31:11 05:12 p/km Laza futás	11 Futás 12 km 55:54 04:40 p/km Résztáv	32. hét 5 futás 48 km 3:54:37
12 Futás 6 km 28:41 04:47 p/km Fokozó futás	13	14 Futás 4.9 km 24:29 05:00 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:44 02:53 p/km Résztáv Futás 6 km 25:22 04:14 p/km Résztáv Futás 0.6 km 01:42 02:50 p/km Résztáv Futás 4.9 km 25:15 05:09 p/km Laza futás	15 Futás 12.7 km 1:06:11 05:13 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:48 03:00 p/km Résztáv	16 Futás 7.1 km 36:38 05:10 p/km Laza futás Futás 2 km 09:02 04:31 p/km Résztáv	17 Futás 4.9 km 25:26 05:11 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:46 02:57 p/km Résztáv Futás 6 km 23:59 04:00 p/km Résztáv Futás 4.9 km 26:17 05:22 p/km Laza futás	18 Futás 8.3 km 43:56 05:18 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:44 02:53 p/km Résztáv	33. hét 16 futás 70.7 km 5:44:00
19 Futás 30.8 km 2:53:12 05:37 p/km Hosszú futás	20	21 Futás 4.9 km 25:12 05:09 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:43 02:52 p/km Résztáv Futás 6 km 24:52 04:09 p/km Résztáv Futás 0.6 km 01:43 02:52 p/km Résztáv Futás 4.9 km 27:43 05:39 p/km Laza futás	22 Futás 10.5 km 56:45 05:24 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:47 02:58 p/km Résztáv	23 Futás 6.5 km 34:03 05:14 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:44 02:53 p/km Résztáv	24 Futás Verseny 21 km 1:42:48 04:54 p/km Normál futás	25 Futás 10.5 km 55:06 05:15 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:43 02:52 p/km Résztáv	34. hét 13 futás 98.1 km 8:28:21
26 Futás 7.1 km 35:59 05:04 p/km Laza futás Futás 2 km 08:55 04:28 p/km Résztáv	27	28 Futás 4.9 km 24:48 05:04 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:46 02:57 p/km Résztáv Futás 6 km 24:51 04:09 p/km Résztáv Futás 0.6 km 01:42 02:50 p/km Résztáv Futás 4.9 km 26:13 05:21 p/km Laza futás	29 Futás 10.5 km 54:14 05:10 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:45 02:55 p/km Résztáv	30 Futás 8.3 km 43:31 05:15 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:40 02:47 p/km Résztáv	31 Futás 20 km 1:47:44 05:23 p/km Hosszú futás	1 Futás 7.1 km 37:16 05:15 p/km Laza futás Futás 2 km 08:59 04:30 p/km Résztáv	35. hét 14 futás 75.2 km 6:19:23

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	337.1 km	28:21:34	30.8 km	2:53:12
Összesen	50	337.1 km	28:21:34	30.8 km	2:53:12

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés