Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5.7 km 29:15 05:08 p/km Laza futás Futás 9 km 37:56 04:13 p/km Résztáv Futás 2.9 km 15:50 05:28 p/km Laza futás	29	30 Futás 10.6 km 52:42 04:58 p/km Résztáv	31 Futás 4.9 km 26:53 05:29 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:40 02:47 p/km Résztáv	1 Futás Verseny 11.6 km 1:05:14 05:37 p/km Terepfutás Futás 11 km 57:45 05:15 p/km Terepfutás	2 Futás 7.2 km 38:18 05:19 p/km Laza futás	22. hét 9 futás 63.5 km 5:25:33
3	4 Futás 5 km 25:14 05:03 p/km Laza futás Futás 6 km 23:34 03:56 p/km Résztáv Futás 3.7 km 19:35 05:18 p/km Laza futás	5 Futás 6 km 32:02 05:20 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Edzés (közös)	6 Egyéb 01:00 Edzés (közös)	7	8 Futás 30.8 km 2:49:06 05:29 p/km Hosszú futás	9 Futás 18.8 km 1:39:57 05:19 p/km Résztáv	23. hét 6 futás 70.3 km 6:09:28 2 egyéb 0:31:00
10 Futás 7.2 km 37:05 05:09 p/km Fokozó futás	11 Futás 10.8 km 54:51 05:05 p/km Résztáv	12 Egyéb 1:20:00 Edzés (közös)	13 Futás 5 km 25:29 05:06 p/km Laza futás Futás 8 km 33:21 04:10 p/km Résztáv Futás 3.2 km 17:11 05:22 p/km Laza futás	14	15 Futás 21.6 km 1:52:33 05:13 p/km Fokozó futás	16 Bringázás 34.1 km 1:27:01 02:33 p/km Normál tekerés Futás 8.4 km 42:41 05:05 p/km Fokozó futás	24. hét 7 futás 64.2 km 5:23:11 1 egyéb 1:20:00 1 bringázás 34.1 km 1:27:01
17 Futás 7.2 km 36:18 05:03 p/km Fokozó futás	18	19 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	20	21	22 Futás 30.8 km 2:44:22 05:20 p/km Hosszú futás	23 Futás 10.8 km 55:29 05:08 p/km Résztáv	25. hét 3 futás 48.8 km 4:16:09 1 egyéb 1:00:00
24 Futás 7.2 km 36:10 05:01 p/km Fokozó futás	25 Futás 14.7 km 1:12:15 04:55 p/km Résztáv	26 Egyéb 1:15:00 Edzés (közös)	27 Futás 5 km 25:20 05:04 p/km Laza futás Futás 8 km 35:45 04:28 p/km Résztáv Futás 3.7 km 20:19 05:29 p/km Laza futás	28	29 Futás 30.4 km 2:46:36 05:29 p/km Hosszú futás	30 Futás 10.5 km 54:03 05:09 p/km Laza futás	26. hét 7 futás 79.5 km 6:50:28 1 egyéb 1:15:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	292.6 km	25:20:33	30.8 km	2:49:06
Bringázás	1	34.1 km	1:27:01	34.1 km	1:27:01
Egyéb	5	-	4:06:00	-	1:20:00
Összesen	32	326.7 km	30:53:34	34.1 km	2:49:06

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés