Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.5 km 51:16 04:53 p/km Fokozó futás	30 Futás 8.3 km 40:45 04:55 p/km Fokozó futás	1 Futás 4.9 km 24:10 04:56 p/km Laza futás Futás 10 km 40:47 04:05 p/km Résztáv Futás 3.2 km 16:45 05:14 p/km Laza futás	2 Futás 7.1 km 35:18 04:58 p/km Fokozó futás	3 Futás 4 km 20:48 05:12 p/km Laza futás	4 Futás Verseny 4.6 km 18:46 04:05 p/km Tempó futás	5	18. hét 8 futás 52.6 km 4:08:35
6	7 Futás 20 km 1:39:05 04:57 p/km Fokozó futás	8 Futás 5 km 26:00 05:12 p/km Laza futás Egyéb 33:16 Edzés (közös)	9	10 Futás 10.6 km 51:53 04:54 p/km Résztáv	11 Futás 20 km 1:43:30 05:11 p/km Hosszú futás	12 Futás 10.5 km 52:41 05:01 p/km Fokozó futás	19. hét 5 futás 66.1 km 5:33:09 1 egyéb 0:33:16
13 Futás 4.7 km 24:54 05:18 p/km Laza futás Futás 8 km 33:31 04:11 p/km Résztáv Futás 3 km 16:25 05:28 p/km Laza futás	14 Futás 10.8 km 52:37 04:52 p/km Fokozó futás	15 Futás 7 km 37:00 05:17 p/km Laza futás Egyéb 22:40 Edzés (közös)	16 Futás 10.6 km 52:43 04:58 p/km Résztáv	17	18 Futás 4.9 km 27:27 05:36 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:42 02:50 p/km Résztáv	19 Futás 2.8 km 14:33 05:12 p/km Laza futás Futás Verseny 21 km 1:31:12 04:21 p/km Hosszú futás Futás 2.4 km 13:36 05:40 p/km Laza futás	20. hét 11 futás 75.8 km 6:05:40 1 egyéb 0:22:40
20	21 Futás 4.7 km 25:16 05:23 p/km Laza futás Futás 6 km 22:23 03:44 p/km Résztáv Futás 3 km 16:39 05:33 p/km Laza futás	22 Futás 6 km 32:08 05:21 p/km Laza futás Egyéb 28:00 Edzés (közös)	23 Futás 30.8 km 2:50:05 05:31 p/km Hosszú futás	24 Futás 10.5 km 52:04 04:58 p/km Fokozó futás	25 Futás 7.1 km 36:16 05:06 p/km Fokozó futás Futás 0.6 km 01:41 02:48 p/km Résztáv	26 Futás 16.8 km 1:24:50 05:03 p/km Résztáv	21. hét 9 futás 85.5 km 7:21:22 1 egyéb 0:28:00
27	28 Futás 5.7 km 29:15 05:08 p/km Laza futás Futás 9 km 37:56 04:13 p/km Résztáv Futás 2.9 km 15:50 05:28 p/km Laza futás	29	30 Futás 10.6 km 52:42 04:58 p/km Résztáv	31 Futás 4.9 km 26:53 05:29 p/km Laza futás Futás 0.6 km 01:40 02:47 p/km Résztáv	1 Futás Verseny 11.6 km 1:05:14 05:37 p/km Terepfutás Futás 11 km 57:45 05:15 p/km Terepfutás	2 Futás 7.2 km 38:18 05:19 p/km Laza futás	22. hét 9 futás 63.5 km 5:25:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	294.9 km	24:21:01	30.8 km	2:50:05
Egyéb	3	-	1:23:56	-	0:33:16
Összesen	40	294.9 km	25:44:57	30.8 km	2:50:05

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés