Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 12.7 km 1:03:28 05:00 p/km Fokozó futás	3 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Laza futás Egyéb 16:50 Edzés (közös)	4 Futás 10.6 km 52:04 04:55 p/km Résztáv	5 Futás 7.1 km 34:51 04:55 p/km Fokozó futás	6 Futás 20 km 1:40:18 05:01 p/km Fokozó futás	7	14. hét 5 futás 58.4 km 4:52:41 1 egyéb 0:16:50
8	9 Futás 16 km 1:20:15 05:01 p/km Résztáv	10 Futás 6.1 km 32:00 05:15 p/km Laza futás Egyéb 18:00 Edzés (közös)	11 Futás 10.6 km 52:24 04:57 p/km Résztáv	12 Futás 7.1 km 35:27 05:00 p/km Fokozó futás	13 Futás 4.9 km 26:25 05:23 p/km Laza futás	14 Futás Verseny 21.1 km 1:37:14 04:36 p/km Tempó futás	15. hét 6 futás 65.8 km 5:23:45 1 egyéb 0:18:00
15	16 Futás 4.7 km 24:05 05:07 p/km Laza futás Futás 10 km 42:02 04:12 p/km Résztáv Futás 3 km 16:23 05:28 p/km Laza futás	17 Futás 8 km 41:21 05:10 p/km Laza futás Egyéb 22:00 Edzés (közös)	18 Futás 10.6 km 51:38 04:52 p/km Résztáv	19 Futás 30.8 km 2:51:23 05:34 p/km Hosszú futás	20 Futás 8.3 km 41:27 05:00 p/km Fokozó futás	21	16. hét 7 futás 75.4 km 6:28:19 1 egyéb 0:22:00
22 Futás 30.8 km 2:44:09 05:20 p/km Hosszú futás	23 Futás 8.3 km 42:08 05:05 p/km Fokozó futás	24 Futás 8.5 km 43:25 05:06 p/km Laza futás Egyéb 29:00 Edzés (közös)	25 Futás 4.7 km 24:30 05:13 p/km Laza futás Futás 9 km 39:36 04:24 p/km Résztáv Futás 3.2 km 17:53 05:35 p/km Laza futás	26 Futás 7.1 km 35:33 05:00 p/km Fokozó futás	27	28 Futás 10.6 km 51:31 04:52 p/km Résztáv	17. hét 8 futás 82.2 km 6:58:45 1 egyéb 0:29:00
29 Futás 10.5 km 51:16 04:53 p/km Fokozó futás	30 Futás 8.3 km 40:45 04:55 p/km Fokozó futás	1 Futás 4.9 km 24:10 04:56 p/km Laza futás Futás 10 km 40:47 04:05 p/km Résztáv Futás 3.2 km 16:45 05:14 p/km Laza futás	2 Futás 7.1 km 35:18 04:58 p/km Fokozó futás	3 Futás 4 km 20:48 05:12 p/km Laza futás	4 Futás Verseny 4.6 km 18:46 04:05 p/km Tempó futás	5	18. hét 8 futás 52.6 km 4:08:35

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	300.6 km	25:15:31	30.8 km	2:51:23
Egyéb	4	-	1:25:50	-	0:29:00
Összesen	32	300.6 km	26:41:21	30.8 km	2:51:23

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés