Edzéseim - 2018 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2018 február

2018 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.3 km 44:18 05:20 p/km Fokozó futás	27	28 Futás 9.1 km 47:31 05:13 p/km Laza futás Egyéb 26:00 Edzés (közös)	1	2	3 Futás 7.3 km 38:10 05:14 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	4 Futás 16.4 km 1:24:36 05:10 p/km Fokozó futás	9. hét 4 futás 41.1 km 3:34:35 2 egyéb 1:26:00
5 Futás 8.8 km 46:13 05:15 p/km Fokozó futás	6	7 Futás 4.7 km 25:00 05:19 p/km Laza futás Egyéb 31:43 Edzés (közös)	8	9 Futás 8.8 km 44:36 05:04 p/km Fokozó futás	10 Futás 30.8 km 2:46:15 05:24 p/km Hosszú futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	11 Futás 17.1 km 1:27:50 05:08 p/km Résztáv	10. hét 5 futás 70.2 km 6:09:54 2 egyéb 1:31:43
12 Futás 8.3 km 43:22 05:13 p/km Fokozó futás	13 Futás 14.1 km 1:10:21 04:59 p/km Tempó futás	14 Futás 5.3 km 27:30 05:11 p/km Laza futás Egyéb 21:30 Edzés (közös)	15 Futás 15.2 km 1:16:35 05:02 p/km Résztáv	16	17 Futás 8.5 km 44:00 05:11 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Edzés (közös)	18 Futás Verseny 27 km 2:20:33 05:12 p/km Fokozó futás	11. hét 6 futás 78.4 km 6:42:21 2 egyéb 0:51:30
19 Futás 5 km 25:03 05:01 p/km Fokozó futás	20 Futás 10.4 km 53:11 05:07 p/km Tempó futás	21 Futás 3.4 km 17:43 05:13 p/km Laza futás Egyéb 30:00 Edzés (közös)	22	23 Futás 30.8 km 2:43:15 05:18 p/km Fokozó futás	24 Futás 12.7 km 1:04:07 05:03 p/km Fokozó futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	25 Futás 13.1 km 1:06:06 05:03 p/km Tempó futás	12. hét 6 futás 75.4 km 6:29:25 2 egyéb 1:30:00
26 Futás 8.3 km 41:49 05:02 p/km Fokozó futás	27 Futás 10.6 km 51:32 04:52 p/km Tempó futás	28 Futás 5.7 km 30:00 05:16 p/km Laza futás Egyéb 26:45 Edzés (közös)	29	30 Futás 22.7 km 1:55:21 05:05 p/km Tempó futás	31 Egyéb 1:30:00 Edzés (közös) Futás 10.5 km 54:25 05:11 p/km Fokozó futás	1 Futás 10.4 km 53:29 05:09 p/km Tempó futás	13. hét 6 futás 68.2 km 5:46:36 2 egyéb 1:56:45

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	305.5 km	26:17:33	30.8 km	2:46:15
Egyéb	9	-	6:49:58	-	1:30:00
Összesen	33	305.5 km	33:07:31	30.8 km	2:46:15

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	362	3329.2 km	289:37:59	42.2 km	6:00:00
Túra	1	9 km	2:31:21	9 km	2:31:21
Egyéb	40	-	22:51:10	-	1:30:00
Összesen	403	3338.2 km	315:00:30	42.200 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés