HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10 km
50:28 05:03 p/km Normál futás |
27
|
28
15 km
1:15:31 05:02 p/km Normál futás |
29
12 km
1:01:28 05:07 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
5 km
26:25 05:17 p/km Normál futás |
17. hét
42 km
3:33:52 |
3
7 km
36:09 05:10 p/km Normál futás |
4
10 km
51:22 05:08 p/km Normál futás |
5
|
6
10 km
51:26 05:09 p/km Normál futás |
7
|
8
28.18 km
2:26:15 05:11 p/km Normál futás |
9
5 km
25:49 05:10 p/km Normál futás |
18. hét
60.18 km
5:11:01 |
10
|
11
16 km
1:24:00 05:15 p/km Normál futás |
12
|
13
5 km
22:19 04:28 p/km Normál futás |
14
10 km
49:53 04:59 p/km Normál futás |
15
|
16
12 km
1:00:19 05:02 p/km Normál futás |
19. hét
43 km
3:36:31 |
17
|
18
10 km
45:21 04:32 p/km Normál futás |
19
|
20
12 km
59:48 04:59 p/km Normál futás |
21
12 km
1:00:17 05:01 p/km Normál futás |
22
|
23
16 km
1:22:21 05:09 p/km Normál futás |
20. hét
50 km
4:07:47 |
24
|
25
12 km
1:03:13 05:16 p/km Normál futás |
26
12 km
1:01:22 05:07 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
48:31 04:51 p/km Normál futás |
29
|
30
7 km
35:49 05:07 p/km Normál futás |
21. hét
41 km
3:28:55 |
31
10 km
45:50 04:35 p/km Normál futás |
1
|
2
12 km
1:00:31 05:03 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
23.5 km
2:00:00 05:06 p/km Normál futás |
6
5 km
26:36 05:19 p/km Normál futás |
22. hét
50.5 km
4:12:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 209.18 km | 17:36:29 |
28.18 km |
2:26:15 |
Összesen | 19 | 209.18 km | 17:36:29 |
28.18 km | 2:26:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
208 | 2135.23 km | 182:26:18 |
42.2 km |
3:56:46 |
Összesen | 208 | 2135.23 km | 182:26:18 |
42.200 km | 3:56:46 |