foxkari69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
12 km
1:05:00 05:25 p/km Normál futás |
3
17 km
1:41:00 05:56 p/km Laza futás |
53. hét
29 km
2:46:00 |
|
4
|
5
15 km
1:21:40 05:27 p/km Normál futás |
6
12 km
1:09:40 05:48 p/km Laza futás |
7
|
8
12 km
1:09:00 05:45 p/km Laza futás |
9
15 km
1:21:45 05:27 p/km Laza futás |
10
12 km
1:08:45 05:44 p/km Laza futás |
1. hét
66 km
6:10:50 |
|
11
|
12
13 km
1:11:05 05:28 p/km Normál futás |
13
15 km
1:18:00 05:12 p/km Normál futás |
14
|
15
17 km
1:31:40 05:24 p/km Normál futás |
16
22 km
2:02:40 05:35 p/km Hosszú futás |
17
13 km
1:18:26 06:02 p/km Laza futás |
2. hét
80 km
7:21:51 |
|
18
|
19
|
20
|
21
15 km
1:22:00 05:28 p/km Normál futás |
22
22 km
2:00:55 05:30 p/km Hosszú futás |
23
13 km
1:08:30 05:16 p/km Iramjáték |
24
15 km
1:27:23 05:50 p/km Laza futás |
3. hét
65 km
5:58:48 |
|
25
|
26
15 km
1:19:57 05:20 p/km Iramjáték |
27
12 km
1:03:00 05:15 p/km Normál futás |
28
|
29
25 km
2:18:16 05:32 p/km Hosszú futás |
30
15 km
1:23:52 05:35 p/km Normál futás |
31
13 km
1:21:15 06:15 p/km Laza futás |
4. hét
80 km
7:26:20 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 320 km | 29:43:49 |
25 km |
2:18:16 |
| Összesen | 21 | 320 km | 29:43:49 |
25 km | 2:18:16 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 2521 km | 233:52:32 |
31 km |
3:00:08 |
|
Bringázás
|
9 | 175 km | 13:40:00 |
23 km |
2:00:00 |
| Összesen | 170 | 2696 km | 247:32:32 |
31.000 km | 3:00:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
