Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fkuris edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 1.6 km 49:17 30:48 p/km Séta	28 Futás 1.16 km 08:18 07:09 p/km Normál futás	29	30 Túra 1.83 km 24:53 13:36 p/km Séta Túra 0.94 km 14:46 15:43 p/km Séta	1	2 Bringázás 22.09 km 1:02:18 02:49 p/km Normál tekerés	26. hét 3 túra 4.37 km 1:28:56 1 futás 1.16 km 0:08:18 1 bringázás 22.09 km 1:02:18
3 Bringázás 22.69 km 1:09:09 03:03 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.01 km 37:38 07:31 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 22.08 km 1:08:45 03:07 p/km Normál tekerés	7 Túra 1.91 km 42:14 22:07 p/km Séta	8 Futás 5.01 km 35:33 07:06 p/km Normál futás	9 Úszás 0.93 km 21:20 22:56 p/km Vegyes úszás	27. hét 2 bringázás 44.77 km 2:17:54 2 futás 10.02 km 1:13:11 1 túra 1.91 km 0:42:14 1 Úszás 0.93 km 0:21:20
10 Úszás 0.73 km 20:42 28:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.13 km 18:43 16:34 p/km Séta	11 Túra 1.38 km 23:27 17:00 p/km Séta	12 Úszás 2.45 km 1:10:21 28:43 p/km Vegyes úszás	13	14 Bringázás 22.58 km 1:12:22 03:12 p/km Normál tekerés	15 Túra 5.03 km 1:46:34 21:11 p/km Hegyi túra	16 Túra 1.53 km 22:00 14:23 p/km Séta	28. hét 2 Úszás 3.18 km 1:31:03 4 túra 9.07 km 2:50:44 1 bringázás 22.58 km 1:12:22
17 Bringázás 22.61 km 1:04:35 02:51 p/km Normál tekerés	18 Futás 4.03 km 31:03 07:42 p/km Normál futás Túra 1.5 km 21:49 14:33 p/km Séta Túra 2.03 km 48:53 24:05 p/km Séta	19 Túra 1.74 km 22:36 12:59 p/km Séta Bringázás 22.33 km 1:15:10 03:22 p/km Normál tekerés	20 Futás 5 km 35:37 07:07 p/km Normál futás	21 Bringázás 4.04 km 12:39 03:08 p/km Görgőzés	22	23	29. hét 3 bringázás 48.98 km 2:32:24 2 futás 9.03 km 1:06:40 3 túra 5.27 km 1:33:18
24	25	26	27	28	29 Túra 0.39 km 23:48 01:01:02 p/km Séta	30	30. hét 1 túra 0.39 km 0:23:48
31 Túra 0.88 km 12:44 14:28 p/km Séta	1 Túra 0.27 km 05:36 20:44 p/km Séta	2 Túra 1.95 km 26:49 13:45 p/km Séta	3 Túra 1.64 km 24:03 14:40 p/km Séta	4	5	6	31. hét 4 túra 4.74 km 1:09:12

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	19.05 km	2:19:51	5.01 km	0:37:38
Úszás	3	4.11 km	1:52:23	2.45 km	1:10:21
Bringázás	7	138.42 km	7:04:58	22.69 km	1:15:10
Túra	10	17.52 km	5:42:48	5.03 km	1:46:34
Összesen	24	179.1 km	17:00:00	22.69 km	1:46:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	217.94 km	25:45:15	10.47 km	1:14:45
Úszás	3	4.11 km	1:52:23	2.45 km	1:10:21
Bringázás	76	937.82 km	48:03:58	40.11 km	1:53:54
Túra	176	328.06 km	87:55:25	8.69 km	2:23:48
Jóga	157	-	58:44:22	-	9:47:31
Vizisport	2	6.43 km	1:00:24	6.43 km	1:00:23
Egyéb	22	-	7:51:19	-	3:00:20
Összesen	482	1852.38 km	231:13:06	71.890 km	9:47:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés