fkuris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
20:02 Edzés
1.64 km
21:53 13:21 p/km Séta |
26
31:05 Edzés
1.78 km
24:03 13:31 p/km Séta 05:34 Edzés 07:32 Edzés
1.67 km
13:51 08:18 p/km Normál futás |
27
20:01 Edzés
1.62 km
23:21 14:25 p/km Séta |
28
11:43 Edzés
1.6 km
22:29 14:03 p/km Séta |
29
13:39 Edzés
1.7 km
22:23 13:10 p/km Séta 32:13 Jógázás
1.25 km
28:16 22:37 p/km Séta |
30
2.06 km
22:30 10:55 p/km Normál futás |
1
3.47 km
48:59 14:07 p/km Séta |
39. hét
9.84 km
1:49:36
13.06 km
3:11:24
3.73 km
0:36:21
0:32:13
|
|
2
1.85 km
24:39 13:19 p/km Séta 06:17 Edzés 05:48 Jógázás |
3
1.66 km
23:14 14:00 p/km Séta |
4
10:01 Jógázás
3.32 km
42:32 12:49 p/km Séta 24:25 Edzés |
5
17:01 Jógázás
3.32 km
46:09 13:54 p/km Séta |
6
10:51 Jógázás
2.18 km
29:34 13:34 p/km Séta |
7
13:05 Jógázás
1.72 km
23:29 13:39 p/km Séta 06:07 Jógázás |
8
2:15:57 Jógázás
3.32 km
44:02 13:16 p/km Séta
1.4 km
20:25 14:35 p/km Séta 10:01 Jógázás |
40. hét
18.77 km
4:14:04
4.49 km
0:30:42
26.5 km
3:28:51 |
|
9
11:42 Jógázás
1.7 km
20:37 12:08 p/km Séta 10:14 Jógázás 30:53 Jógázás |
10
12:06 Jógázás
1.69 km
21:55 12:58 p/km Séta 44:40 Jógázás
3.52 km
48:13 13:42 p/km Séta |
11
11:54 Jógázás
1.7 km
27:07 15:57 p/km Séta 10:16 Jógázás |
12
26:24 Jógázás
2.08 km
27:13 13:05 p/km Séta 13:59 Jógázás 17:34 Jógázás |
13
12:51 Jógázás
1.82 km
24:41 13:34 p/km Séta 10:28 Jógázás
1.59 km
32:51 20:40 p/km Séta 05:34 Edzés |
14
18:43 Jógázás
5.11 km
1:26:36 16:57 p/km Séta 1:00:28 Jógázás |
15
10:13 Jógázás
2.07 km
28:22 13:42 p/km Séta 17:25 Jógázás |
41. hét
17.73 km
5:19:50
21.28 km
5:17:35
0:05:34
|
|
16
10:04 Jógázás
1.8 km
22:46 12:39 p/km Séta 10:04 Jógázás 10:31 Jógázás |
17
11:16 Jógázás 10:04 Jógázás
2.36 km
46:38 19:46 p/km Séta 10:24 Jógázás |
18
10:05 Jógázás
3 km
39:27 13:09 p/km Séta 10:08 Jógázás |
19
12:49 Jógázás
1.77 km
24:35 13:53 p/km Séta
2.39 km
44:21 18:33 p/km Séta 10:08 Jógázás |
20
12:44 Jógázás
1.7 km
20:34 12:06 p/km Séta |
21
1.87 km
24:57 13:21 p/km Séta 10:12 Jógázás
2.13 km
39:22 18:29 p/km Séta 10:11 Jógázás |
22
10:12 Jógázás
2.45 km
49:06 20:02 p/km Séta 1:04:00 Jógázás |
42. hét
10.4 km
3:32:52
19.47 km
5:11:46 |
|
23
10:12 Jógázás
1.69 km
22:00 13:01 p/km Séta
2.12 km
41:14 19:27 p/km Séta 9:47:31 Jógázás |
24
14:53 Jógázás
1.69 km
23:33 13:56 p/km Séta 1:01:49 Jógázás |
25
09:57 Jógázás
1.79 km
25:22 14:10 p/km Séta 26:45 Jógázás |
26
28:55 Jógázás
1.69 km
23:23 13:50 p/km Séta 10:08 Jógázás |
27
08:56 Jógázás
1.72 km
24:00 13:57 p/km Séta 12:43 Jógázás |
28
12:09 Jógázás
0.96 km
26:10 27:15 p/km Séta
3.01 km
1:19:57 26:34 p/km Séta 10:10 Jógázás |
29
15:14 Jógázás
2.42 km
49:05 20:17 p/km Séta 12:05 Jógázás |
43. hét
76.3 km
13:41:27
17.09 km
5:14:44 |
|
30
1:12:51 Jógázás
1.42 km
1:03:59 45:04 p/km Séta 10:12 Jógázás
8.69 km
2:21:38 16:18 p/km Séta |
31
11:16 Jógázás 14:40 Jógázás |
1
10:10 Jógázás
1.83 km
33:40 18:24 p/km Séta 16:35 Jógázás |
2
13:22 Jógázás 10:11 Jógázás 1:11:51 Jógázás |
3
10:05 Jógázás 10:08 Jógázás 10:07 Jógázás |
4
10:07 Jógázás 13:46 Jógázás
1.54 km
28:21 18:25 p/km Séta |
5
10:06 Jógázás 45:02 Jógázás |
44. hét
36.37 km
5:40:29
13.48 km
4:27:38 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
38 | 90.19 km | 24:12:45 |
8.69 km |
2:21:38 |
|
Jóga
|
57 | - | 27:51:59 |
- | 9:47:31 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:36:16 |
- | 0:24:25 |