fkuris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
45 km
4:15:41 05:41 p/km Normál tekerés
3.38 km
1:05:46 19:27 p/km Séta |
2
0 km
30:10 00:00 p/km Normál tekerés |
3
3.37 km
57:52 17:10 p/km Séta |
53. hét
45 km
4:45:51
6.75 km
2:03:38 |
|
4
2.71 km
36:54 13:37 p/km Séta |
5
0 km
17:47 00:00 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1. hét
2.71 km
0:36:54
0:17:47
|
|
11
2.34 km
31:00 13:15 p/km Séta |
12
1.23 km
13:49 11:14 p/km Séta
1.16 km
12:14 10:33 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
2. hét
4.73 km
0:57:03 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
3. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
3 | 45 km | 5:03:38 |
45 km |
4:15:41 |
|
Túra
|
6 | 14.19 km | 3:37:35 |
3.38 km |
1:05:46 |
| Összesen | 9 | 59.19 km | 8:41:13 |
45 km | 4:15:41 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 448.9 km | 51:10:36 |
12.57 km |
1:27:46 |
|
Úszás
|
2 | 1.34 km | 0:38:20 |
1.03 km |
0:29:48 |
|
Bringázás
|
64 | 976.91 km | 54:30:32 |
45 km |
4:15:41 |
|
Túra
|
158 | 308.1 km | 82:56:42 |
7.84 km |
2:39:52 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:28:43 |
- | 0:28:43 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:14:22 |
0 kg |
0:14:22 |
|
Egyéb
|
13 | - | 5:11:21 |
- | 3:44:47 |
| Összesen | 323 | 1762.37 km | 195:10:36 |
45.000 km | 4:15:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
