firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
4 km
24:00 06:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
8 km
1:00:00 07:30 p/km Normál futás |
12
|
13
|
41. hét
12 km
1:24:00 |
|
14
8 km
55:00 06:53 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
8 km
0:55:00 |
|
21
8 km
1:02:00 07:45 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
8 km
58:00 07:15 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
16 km
2:00:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
4 km
25:00 06:15 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
44. hét
4 km
0:25:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 40 km | 4:44:00 |
8 km |
1:02:00 |
| Összesen | 6 | 40 km | 4:44:00 |
8 km | 1:02:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 493.001 km | 61:10:00 |
10.001 km |
1:40:00 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:30:00 |
20 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 29 km | 12:30:00 |
12 km |
3:30:00 |
| Összesen | 70 | 542.001 km | 75:10:00 |
20.000 km | 3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
