firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
6.03 km
30:23 05:02 p/km Normál futás |
1
|
2
81.44 km
2:37:24 01:56 p/km Normál tekerés |
3
|
4
80.38 km
2:48:45 02:06 p/km Normál tekerés
3.8 km
21:34 05:41 p/km Normál tekerés |
5
17.29 km
2:01:58 07:03 p/km Normál futás |
14. hét
23.32 km
2:32:21
165.62 km
5:47:43 |
|
6
4.64 km
30:07 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
100.71 km
3:14:04 01:56 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
15. hét
4.64 km
0:30:07
100.71 km
3:14:04 |
|
13
145.65 km
4:44:39 01:57 p/km Normál tekerés
3.92 km
25:09 06:25 p/km Normál tekerés
3.92 km
25:09 06:25 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
45.09 km
1:26:08 01:55 p/km Normál tekerés |
18
11.03 km
1:01:08 05:33 p/km Normál futás |
19
|
16. hét
198.58 km
7:01:05
11.03 km
1:01:08 |
|
20
|
21
|
22
36.17 km
1:15:10 02:05 p/km Normál tekerés |
23
|
24
5.78 km
31:06 05:23 p/km Normál futás |
25
91.32 km
3:12:21 02:06 p/km Normál tekerés |
26
|
17. hét
127.49 km
4:27:31
5.78 km
0:31:06 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
11.05 km
1:03:42 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
|
18. hét
11.05 km
1:03:42 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 38.74 km | 4:04:19 |
17.29 km |
2:01:58 |
|
Bringázás
|
10 | 592.4 km | 20:30:23 |
145.65 km |
4:44:39 |
| Összesen | 14 | 631.14 km | 24:34:42 |
145.65 km | 4:44:39 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 786.05 km | 82:15:22 |
40.97 km |
5:07:02 |
|
Bringázás
|
109 | 4250.44 km | 180:53:14 |
162.14 km |
7:54:03 |
|
Túra
|
5 | 28.26 km | 9:43:33 |
9 km |
2:49:06 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:33:58 |
- | 3:11:38 |
| Összesen | 209 | 5286.28 km | 276:26:07 |
195.550 km | 7:54:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
