Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
8.61 km
54:21
06:19 p/km
52. hét
3 futás
23.66 km
2:28:17
2 bringázás
71.57 km
2:11:17
2
41.41 km
1:15:30
01:49 p/km
3
4
10.07 km
1:02:21
06:11 p/km
5
6
11.07 km
21:51
01:58 p/km
26.64 km
50:20
01:53 p/km
7
8
26.36 km
55:35
02:07 p/km
1. hét
4 bringázás
105.48 km
3:23:16
1 futás
10.07 km
1:02:21
9
10
47.72 km
1:35:23
02:00 p/km
11
25.74 km
50:13
01:57 p/km
12
13
25.09 km
50:15
02:00 p/km
5.58 km
11:36
02:05 p/km
14
18.19 km
2:08:20
07:03 p/km
15
2. hét
4 bringázás
104.13 km
3:27:27
1 futás
18.19 km
2:08:20
16
25.66 km
50:14
01:57 p/km
17
22.34 km
50:33
02:16 p/km
18
19
60.13 km
1:55:55
01:56 p/km
20
19.49 km
50:46
02:36 p/km
21
22
3. hét
4 bringázás
127.62 km
4:27:28
23
20.34 km
2:40:54
07:55 p/km
25.07 km
50:10
02:00 p/km
24
25
27.78 km
50:13
01:48 p/km
26
12.91 km
26:39
02:04 p/km
27
74.72 km
2:15:10
01:49 p/km
28
40.65 km
7:28:45
11:02 p/km
29
4. hét
2 futás
60.99 km
10:09:39
4 bringázás
140.48 km
4:22:12
30
19.82 km
56:26
02:51 p/km
31
1
2
3
4
5
5. hét
1 bringázás
19.82 km
0:56:26

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 97.86 km

14:14:41

40.65 km

7:28:45

Bringázás
17 497.53 km

16:36:49

74.72 km

2:15:10

Összesen 22 595.39 km

30:51:30

74.72 km

7:28:45

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 97.86 km

14:14:41

40.65 km

7:28:45

Bringázás
17 497.53 km

16:36:49

74.72 km

2:15:10

Összesen 22 595.39 km

30:51:30

74.720 km

7:28:45