firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
6.03 km
37:08 06:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7.05 km
40:01 05:41 p/km Normál futás |
35. hét
13.08 km
1:17:09 |
|
4
|
5
|
6
|
7
18.43 km
1:24:25 04:35 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
36. hét
18.43 km
1:24:25 |
|
11
|
12
|
13
10.02 km
1:08:01 06:47 p/km Normál tekerés |
14
|
15
10.8 km
1:10:15 06:30 p/km Normál futás
25.87 km
1:53:09 04:22 p/km Normál tekerés |
16
|
17
17.18 km
1:15:19 04:23 p/km Normál tekerés |
37. hét
53.07 km
4:16:29
10.8 km
1:10:15 |
|
18
|
19
13.02 km
1:23:57 06:27 p/km Normál futás |
20
8.54 km
58:06 06:48 p/km Normál futás |
21
|
22
11.54 km
1:17:27 06:43 p/km Normál futás |
23
|
24
|
38. hét
33.1 km
3:39:30 |
|
25
|
26
15.1 km
1:40:46 06:40 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.01 km
1:04:30 06:27 p/km Normál futás |
30
6.67 km
47:16 07:05 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
31.78 km
3:32:32 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 82.73 km | 9:02:18 |
15.1 km |
1:40:46 |
|
Bringázás
|
4 | 71.5 km | 5:40:54 |
25.87 km |
1:53:09 |
| Összesen | 12 | 154.23 km | 14:43:12 |
25.87 km | 1:53:09 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 570.17 km | 66:03:26 |
40.65 km |
7:28:45 |
|
Bringázás
|
98 | 2902.96 km | 126:35:46 |
102.26 km |
3:30:24 |
|
Túra
|
3 | 23.62 km | 5:46:36 |
11.84 km |
2:47:39 |
| Összesen | 165 | 3496.75 km | 198:25:48 |
102.260 km | 7:28:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
