firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
44.99 km
1:49:02 02:25 p/km Normál tekerés |
1
7.36 km
42:28 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
7.85 km
36:53 04:42 p/km Normál tekerés
26.93 km
1:09:22 02:35 p/km Normál tekerés |
31. hét
79.77 km
3:35:17
7.36 km
0:42:28 |
|
7
4.82 km
30:13 06:16 p/km Normál futás |
8
|
9
10.08 km
1:06:44 06:37 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
14.9 km
1:36:57 |
|
14
|
15
5.07 km
35:19 06:58 p/km Normál futás |
16
|
17
8.27 km
51:51 06:16 p/km Normál futás |
18
30.06 km
1:15:41 02:31 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
33. hét
13.34 km
1:27:10
30.06 km
1:15:41 |
|
21
|
22
|
23
7.05 km
45:02 06:23 p/km Normál futás |
24
33.51 km
1:43:22 03:05 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
|
34. hét
7.05 km
0:45:02
33.51 km
1:43:22 |
|
28
|
29
|
30
|
31
6.03 km
37:08 06:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
7.05 km
40:01 05:41 p/km Normál futás |
35. hét
13.08 km
1:17:09 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.68 km | 5:08:45 |
10.08 km |
1:06:44 |
|
Bringázás
|
4 | 98.35 km | 4:45:18 |
33.51 km |
1:43:22 |
| Összesen | 11 | 147.03 km | 9:54:03 |
33.51 km | 1:43:22 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 570.17 km | 66:03:26 |
40.65 km |
7:28:45 |
|
Bringázás
|
98 | 2902.96 km | 126:35:46 |
102.26 km |
3:30:24 |
|
Túra
|
3 | 23.62 km | 5:46:36 |
11.84 km |
2:47:39 |
| Összesen | 165 | 3496.75 km | 198:25:48 |
102.260 km | 7:28:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
