firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.18 km
2:03:12 15:04 p/km Hegyi túra |
5
|
44. hét
8.18 km
2:03:12 |
|
6
10.36 km
1:07:07 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
10.36 km
1:07:07 |
|
13
|
14
|
15
10.03 km
1:10:24 07:01 p/km Normál futás |
16
9.89 km
1:08:07 06:53 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
46. hét
19.92 km
2:18:31 |
|
20
|
21
10.01 km
1:06:24 06:38 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
9.04 km
58:18 06:27 p/km Normál futás |
25
|
26
35.61 km
1:07:37 01:54 p/km Görgőzés |
47. hét
19.05 km
2:04:42
35.61 km
1:07:37 |
|
27
6.01 km
40:16 06:42 p/km Normál futás |
28
32.88 km
1:01:40 01:53 p/km Görgőzés |
29
31.26 km
1:00:22 01:56 p/km Görgőzés |
30
|
1
23.08 km
1:00:21 02:37 p/km Görgőzés |
2
|
3
|
48. hét
6.01 km
0:40:16
87.22 km
3:02:23 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 55.34 km | 6:10:36 |
10.36 km |
1:10:24 |
|
Bringázás
|
3 | 99.75 km | 3:09:39 |
35.61 km |
1:07:37 |
|
Túra
|
1 | 8.18 km | 2:03:12 |
8.18 km |
2:03:12 |
| Összesen | 10 | 163.27 km | 11:23:27 |
35.61 km | 2:03:12 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 570.17 km | 66:03:26 |
40.65 km |
7:28:45 |
|
Bringázás
|
98 | 2902.96 km | 126:35:46 |
102.26 km |
3:30:24 |
|
Túra
|
3 | 23.62 km | 5:46:36 |
11.84 km |
2:47:39 |
| Összesen | 165 | 3496.75 km | 198:25:48 |
102.260 km | 7:28:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
