Edzéseim - 2021 - Edzésonline

fentosvera edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4	5 Futás 5.43 km 44:00 08:06 p/km Laza futás	35. hét 1 futás 5.43 km 0:44:00
6 Futás 3.28 km 27:00 08:14 p/km Laza futás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	7	8 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	9 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	10 Futás 4.23 km 34:00 08:02 p/km Laza futás	11 Futás 4.65 km 36:00 07:45 p/km Laza futás	12 Futás 4.17 km 33:00 07:55 p/km Laza futás	36. hét 4 futás 16.33 km 2:10:00 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00
13 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	14 Futás 4.47 km 33:00 07:23 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	15 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	16 Futás 3.25 km 24:00 07:23 p/km Laza futás	17 Futás 7.36 km 59:00 08:01 p/km Laza futás	18 Futás 1.91 km 13:00 06:48 p/km Laza futás Futás 1.77 km 14:00 07:55 p/km Laza futás	19 Futás 10.3 km 1:20:00 07:46 p/km Laza futás	37. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 6 futás 29.06 km 3:43:00 2 aerobic 2:00:00
20 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	21	22 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	23 Futás 5.23 km 38:00 07:16 p/km Laza futás	24 Futás 5.99 km 43:00 07:11 p/km Laza futás	25	26	38. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00 2 futás 11.22 km 1:21:00
27	28 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	29 Futás 2.99 km 21:00 07:01 p/km Laza futás Futás 3.42 km 26:00 07:36 p/km Laza futás	30	1	2	3	39. hét 1 aerobic 1:00:00 2 futás 6.41 km 0:47:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	68.45 km	8:45:00	10.3 km	1:20:00
Bringázás	3	60 km	3:00:00	20 km	1:00:00
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	24	128.45 km	17:45:00	20 km	1:20:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	353.21 km	22:01:00	10.3 km	1:20:00
Bringázás	21	420 km	21:00:00	20 km	1:00:00
Túra	7	78.7 km	13:21:00	20 km	5:51:00
Aerobic	69	-	69:00:00	-	1:00:00
Összesen	169	851.91 km	125:22:00	20.000 km	5:51:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés