Edzéseim - 2020 - Edzésonline

fentosvera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	28	29 Futás 4 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	30	31	1 Futás 7 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	2	5. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 futás 11 km 0:00:00
3	4	5 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	6 Futás 4.2 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	7	8 Futás 7 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	9	6. hét 2 aerobic 2:00:00 2 futás 11.2 km 0:00:00
10	11 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	12 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	13 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	14	15	16 Futás 10 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	7. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 1 futás 10 km 0:00:00
17 Bringázás 20 km 00:00 00:00 p/km spinning	18 Futás 5 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	19 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	20	21	22 Bringázás 80 km 00:00 00:00 p/km Tempó tekerés	23 Futás 4 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	8. hét 2 bringázás 100 km 0:00:00 2 futás 9 km 0:00:00 1 aerobic 1:00:00
24 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	25	26 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	27 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	28	29	1	9. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	37.2 km	0:00:00	10 km	0:00:00
Bringázás	4	140 km	2:00:00	80 km	1:00:00
Aerobic	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Összesen	17	177.2 km	9:00:00	80 km	1:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	264.84 km	0:00:00	10 km	0:00:00
Bringázás	25	575 km	20:00:00	80 km	1:00:00
Túra	2	25 km	4:00:00	15 km	4:00:00
Aerobic	35	-	35:00:00	-	1:00:00
Jóga	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	113	864.84 km	62:00:00	80.000 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés