Edzéseim - 2020 - Edzésonline

fentosvera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	29 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	30	1	2	3 Túra 10 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	4	40. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00 1 túra 10 km 0:00:00
5 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	6 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	7 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	8 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	9	10 Futás 5.94 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	11	41. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 3 aerobic 3:00:00 1 futás 5.94 km 0:00:00
12 Bringázás 20 km 00:00 00:00 p/km spinning	13 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	14	15	16	17	18	42. hét 1 bringázás 20 km 0:00:00 1 aerobic 1:00:00
19	20 Bringázás 22 km 00:00 00:00 p/km Normál tekerés Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	21 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	22	23	24	25 Futás 6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	43. hét 1 bringázás 22 km 0:00:00 2 aerobic 2:00:00 1 futás 6 km 0:00:00
26 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	27 Futás 7.6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	28	29 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	30	31	1	44. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 futás 7.6 km 0:00:00 2 aerobic 2:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.54 km	0:00:00	7.6 km	0:00:00
Bringázás	4	82 km	2:00:00	22 km	1:00:00
Túra	1	10 km	0:00:00	10 km	0:00:00
Aerobic	8	-	8:00:00	-	1:00:00
Összesen	16	111.54 km	10:00:00	22 km	1:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	264.84 km	0:00:00	10 km	0:00:00
Bringázás	25	575 km	20:00:00	80 km	1:00:00
Túra	2	25 km	4:00:00	15 km	4:00:00
Aerobic	35	-	35:00:00	-	1:00:00
Jóga	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	113	864.84 km	62:00:00	80.000 km	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés