Edzéseim - 2019 - Edzésonline

fentosvera edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	27	28 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	29	30	31	1	35. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00
2	3	4	5	6	7	8 Futás 5 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	36. hét 1 futás 5 km 0:00:00
9 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	10	11 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	12	13	14	15 Futás 5.8 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	37. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00 1 futás 5.8 km 0:00:00
16 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	17	18 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	19	20	21 Futás 9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	22 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	38. hét 2 bringázás 40 km 2:00:00 1 aerobic 1:00:00 1 futás 9 km 0:00:00
23 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	24	25 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	26	27	28	29 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	39. hét 2 bringázás 40 km 2:00:00 1 aerobic 1:00:00
30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	1 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	2 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3	4	5 Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	6	40. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 1 túra 5 km 0:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.8 km	0:00:00	9 km	0:00:00
Bringázás	6	120 km	6:00:00	20 km	1:00:00
Aerobic	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	12	139.8 km	9:00:00	20 km	1:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	219.1 km	45:40:38	10 km	35:00:00
Bringázás	48	969 km	46:00:00	40 km	2:00:00
Túra	5	96 km	21:30:00	26 km	6:00:00
Aerobic	40	-	40:00:00	-	1:00:00
Jóga	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Összesen	138	1284.1 km	162:10:38	40.000 km	35:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés