fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
29
|
30
1:00:00 Step aerobic |
31
|
1
|
2
5 km
00:00 00:00 p/km Normál futás |
3
7 km
00:00 00:00 p/km Normál futás |
44. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
12 km
0:00:00 |
|
4
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
5
|
6
1:00:00 Step aerobic |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
|
|
11
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
20 km
1:00:00 |
|
18
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
19
|
20
1:00:00 Step aerobic |
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
|
|
25
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
26
|
27
1:00:00 Step aerobic |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12 km | 0:00:00 |
7 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
4 | 80 km | 4:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 9 | 92 km | 7:00:00 |
20 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 219.1 km | 45:40:38 |
10 km |
35:00:00 |
|
Bringázás
|
48 | 969 km | 46:00:00 |
40 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
5 | 96 km | 21:30:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Aerobic
|
40 | - | 40:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 138 | 1284.1 km | 162:10:38 |
40.000 km | 35:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
