fenris edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
82 kg
1:00:00 Kondi |
31
82 kg
28:55 Cross-fit kihívás
3.5 km
21:00 06:00 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
6 km
33:55 05:39 p/km Normál futás |
44. hét
164 kg
1:28:55
9.5 km
0:54:55 |
|
4
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
5
6 km
37:46 06:18 p/km Laza futás |
6
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
7
6 km
37:40 06:17 p/km Laza futás |
8
6 km
37:18 06:13 p/km Laza futás |
9
|
10
6 km
38:39 06:27 p/km Laza futás |
45. hét
36 km
3:43:23 |
|
11
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
12
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
13
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
14
9 km
54:01 06:00 p/km Hosszú futás |
15
3.5 km
20:37 05:53 p/km Normál futás
3.5 km
22:00 06:17 p/km Laza futás |
16
|
17
2:00:00 Bowling |
46. hét
34 km
3:22:38
2:00:00
|
|
18
6 km
36:10 06:02 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
81 kg
32:09 Spárta 300 |
47. hét
6 km
0:36:10
81 kg
0:32:09 |
|
25
|
26
|
27
|
28
6 km
36:00 06:00 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
1
20 km
2:01:26 06:04 p/km Hosszú futás |
48. hét
26 km
2:37:26 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 88 km | 8:52:06 |
9 km |
0:54:01 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 81 kg | 0:32:09 |
81 kg |
0:32:09 |
| Összesen | 17 | 88 km
81 kg |
11:24:15 |
9 km
81 kg |
2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 397.9 km | 46:04:16 |
36 km |
7:26:00 |
|
Úszás
|
11 | 6.2 km | 3:52:16 |
1 km |
0:42:52 |
|
Bringázás
|
14 | 241 km | 10:11:51 |
37.1 km |
1:34:28 |
|
Túra
|
1 | 4.1 km | 1:25:05 |
4.1 km |
1:25:05 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
36 | 2979 kg | 22:42:35 |
84 kg |
1:00:00 |
|
Szellemisport
|
1 | - | 5:00:00 |
- | 5:00:00 |
|
Vizisport
|
4 | 6.9 km | 1:25:00 |
2 km |
0:30:00 |
| Összesen | 130 | 656.1 km
2979 kg |
92:41:03 |
37.100 km
84.0 kg |
7:26:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
