fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
88 kg
1:00:00 Testépítés |
29
|
30
|
1
88 kg
50:00 Testépítés |
2
|
3
|
48. hét
176 kg
1:50:00 |
|
4
|
5
88 kg
1:00:00 kálisztenix nagyképűen |
6
|
7
|
8
88 kg
1:00:00 kálisztenix nagyképűen |
9
|
10
|
49. hét
176 kg
2:00:00 |
|
11
88 kg
1:00:00 Testépítés |
12
88 kg
30:00 kálisztenix nagyképűen |
13
|
14
88 kg
1:00:00 Testépítés |
15
|
16
|
17
|
50. hét
264 kg
2:30:00 |
|
18
88 kg
59:00 Testépítés |
19
|
20
18 km
37:00 02:03 p/km Spinning / szobakerékpár |
21
88 kg
1:00:00 Testépítés |
22
|
23
|
24
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
51. hét
264 kg
2:39:00
18 km
0:37:00 |
|
25
|
26
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
88 kg
0:40:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 18 km | 0:37:00 |
18 km |
0:37:00 |
|
Erősport
|
10 | 880 kg | 8:39:00 |
88 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 18 km
880 kg |
9:16:00 |
18 km
88 kg |
1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
51 | 693.049 km | 27:29:05 |
41.5 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
12 | 125.5 km | 35:54:30 |
20 km |
6:05:00 |
|
Erősport
|
104 | 9063.2 kg | 71:56:45 |
98 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
8 | 98.9 km | 21:28:00 |
24 km |
5:05:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:00:00 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 176 | 917.449 km
9063.2 kg |
159:48:20 |
41.500 km
98.0 kg |
6:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
