Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fazek edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 3.4 km 10:00 02:56 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	31 Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	1	2 Túra 7 km 1:45:00 15:00 p/km Hegyi túra	3 Túra 12.3 km 3:30:00 17:04 p/km Hegyi túra	4 Túra 20 km 6:00:00 18:00 p/km Hegyi túra	5 Erősport 88 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	44. hét 1 bringázás 3.4 km 0:10:00 3 erősport 264 kg 2:10:00 3 túra 39.3 km 11:15:00
6 Bringázás 3.3 km 10:00 03:02 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 88 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	7	8	9 Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	10	11	12 Erősport 88 kg 35:00 kálisztenix nagyképűen	45. hét 1 bringázás 3.3 km 0:10:00 3 erősport 264 kg 2:00:00
13	14	15 Bringázás 15 km 33:00 02:12 p/km Spinning / szobakerékpár	16 Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	17	18	19	46. hét 1 bringázás 15 km 0:33:00 1 erősport 88 kg 0:45:00
20	21 Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	22	23	24 Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	25	26	47. hét 2 erősport 176 kg 1:30:00
27	28 Erősport 88 kg 1:00:00 Testépítés	29	30	1 Erősport 88 kg 50:00 Testépítés	2	3	48. hét 2 erősport 176 kg 1:50:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	2	18.3 km	0:43:00	15 km	0:33:00
Túra	3	39.3 km	11:15:00	20 km	6:00:00
Erősport	8	704 kg	5:55:00	88 kg	1:00:00
Összesen	13	57.6 km 704 kg	17:53:00	20 km 88 kg	6:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	51	693.049 km	27:29:05	41.5 km	2:00:00
Túra	12	125.5 km	35:54:30	20 km	6:05:00
Erősport	104	9063.2 kg	71:56:45	98 kg	1:00:00
Vizisport	8	98.9 km	21:28:00	24 km	5:05:00
Egyéb	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	176	917.449 km 9063.2 kg	159:48:20	41.500 km 98.0 kg	6:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés