fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
5
|
6
88 kg
1:10:00 Testépítés |
40. hét
176 kg
1:50:00 |
|
7
|
8
|
9
88 kg
30:00 kálisztenix nagyképűen |
10
11.3 km
28:00 02:29 p/km Normál tekerés
12 km
37:00 03:05 p/km Normál tekerés
88 kg
35:00 kálisztenix nagyképűen |
11
88 kg
30:00 Vegyes bell és kálisztenix |
12
88 kg
35:00 Vegyes bell és kálisztenix
40 km
1:49:00 02:44 p/km Normál tekerés |
13
41 km
2:00:00 02:56 p/km Normál tekerés |
41. hét
352 kg
2:10:00
104.3 km
4:54:00 |
|
14
|
15
11.7 km
35:01 03:00 p/km Normál tekerés
87 kg
33:00 kálisztenix nagyképűen
11.3 km
34:00 03:01 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
23 km
1:09:01
87 kg
0:33:00 |
|
21
|
22
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
23
|
24
|
25
88 kg
50:00 Vegyes bell és kálisztenix |
26
|
27
6.5 km
2:30:00 23:05 p/km Hegyi túra |
43. hét
176 kg
1:30:00
6.5 km
2:30:00 |
|
28
9.8 km
3:30:00 21:26 p/km Hegyi túra |
29
|
30
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
31
|
1
|
2
5.8 km
1:40:00 17:14 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
15.6 km
5:10:00
88 kg
0:40:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 127.3 km | 6:03:01 |
41 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
2 | 16.3 km | 6:00:00 |
9.8 km |
3:30:00 |
|
Erősport
|
10 | 879 kg | 6:43:00 |
88 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 18 | 143.6 km
879 kg |
18:46:01 |
41 km
88 kg |
3:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
45 | 667 km | 30:36:13 |
41 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
7 | 58.4 km | 21:55:06 |
14.5 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
84 | 7405 kg | 64:00:00 |
90 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
1 | 10 km | 2:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 137 | 745.9 km
7405 kg |
118:31:19 |
41.000 km
90.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
