Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fazek edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 89 kg 50:00 kálisztenix nagyképűen	26 Erősport 89 kg 35:00 Vegyes bell és kálisztenix	27 Bringázás 9 km 20:05 02:14 p/km Spinning / szobakerékpár	28 Bringázás 3.45 km 10:00 02:54 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 89 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	29	30	1 Erősport 88 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	39. hét 4 erősport 355 kg 2:50:00 2 bringázás 12.45 km 0:30:05
2	3 Erősport 89 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	4	5 Erősport 89 kg 35:00 kálisztenix nagyképűen	6 Bringázás 3.4 km 10:00 02:56 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 89 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	7	8	40. hét 3 erősport 267 kg 1:55:00 1 bringázás 3.4 km 0:10:00
9	10 Erősport 89 kg 35:00 kálisztenix nagyképűen	11 Bringázás 3.4 km 10:00 02:56 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 89 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	12	13	14	15	41. hét 2 erősport 178 kg 1:20:00 1 bringázás 3.4 km 0:10:00
16 Erősport 89 kg 35:00 kálisztenix nagyképűen	17 Erősport 89 kg 35:00 Vegyes bell és kálisztenix	18 Bringázás 12 km 25:00 02:05 p/km Spinning / szobakerékpár	19	20	21 Túra 13.2 km 5:00:00 22:44 p/km Hegyi túra	22	42. hét 2 erősport 178 kg 1:10:00 1 bringázás 12 km 0:25:00 1 túra 13.2 km 5:00:00
23	24 Bringázás 12.2 km 25:00 02:03 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 89 kg 15:00 kálisztenix nagyképűen	25	26 Bringázás 3.2 km 10:00 03:08 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 88 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	27 Bringázás 12 km 25:00 02:05 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 88 kg 20:00 kálisztenix nagyképűen	28	29	43. hét 3 bringázás 27.4 km 1:00:00 3 erősport 265 kg 1:15:00
30 Bringázás 3.4 km 10:00 02:56 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	31 Erősport 88 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	1	2 Túra 7 km 1:45:00 15:00 p/km Hegyi túra	3 Túra 12.3 km 3:30:00 17:04 p/km Hegyi túra	4 Túra 20 km 6:00:00 18:00 p/km Hegyi túra	5 Erősport 88 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	44. hét 1 bringázás 3.4 km 0:10:00 3 erősport 264 kg 2:10:00 3 túra 39.3 km 11:15:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	7	49.6 km	1:55:00	12.2 km	0:25:00
Túra	1	13.2 km	5:00:00	13.2 km	5:00:00
Erősport	13	1152 kg	7:50:00	89 kg	0:45:00
Összesen	21	62.8 km 1152 kg	14:45:00	13.2 km 89 kg	5:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	51	693.049 km	27:29:05	41.5 km	2:00:00
Túra	12	125.5 km	35:54:30	20 km	6:05:00
Erősport	104	9063.2 kg	71:56:45	98 kg	1:00:00
Vizisport	8	98.9 km	21:28:00	24 km	5:05:00
Egyéb	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	176	917.449 km 9063.2 kg	159:48:20	41.500 km 98.0 kg	6:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés