ezsau edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.05 km
1:04:34 06:25 p/km Normál futás
1.15 km
13:03 11:21 p/km Normál futás |
28
|
29
10.02 km
1:05:26 06:32 p/km Normál futás
1.12 km
11:49 10:33 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
18.2 km
1:51:49 06:09 p/km Normál futás
18.2 km
1:51:00 06:06 p/km Hosszú futás |
2
|
22. hét
58.74 km
6:17:41 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
21.61 km
2:57:38 08:13 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
21.61 km
2:57:38 |
|
10
|
11
|
12
5.01 km
30:05 06:00 p/km Normál futás
0.83 km
09:47 11:47 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
5.84 km
0:39:52 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
13.31 km
50:37 03:48 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
0.1 km
03:39 36:30 p/km Vegyes úszás
0.1 km
03:39 36:30 p/km Vegyes úszás
0.1 km
03:35 35:50 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
|
26. hét
13.31 km
0:50:37
0.3 km
0:10:53 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 63.85 km | 7:20:19 |
21.61 km |
2:57:38 |
|
Úszás
|
3 | 0.3 km | 0:10:53 |
0.1 km |
0:03:39 |
|
Bringázás
|
1 | 13.31 km | 0:50:37 |
13.31 km |
0:50:37 |
| Összesen | 9 | 77.46 km | 8:21:49 |
21.61 km | 2:57:38 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 140.71 km | 16:54:19 |
21.61 km |
2:57:38 |
|
Úszás
|
3 | 0.3 km | 0:10:53 |
0.1 km |
0:03:39 |
|
Bringázás
|
3 | 47.95 km | 3:10:46 |
23.02 km |
1:35:50 |
| Összesen | 28 | 188.96 km | 20:15:58 |
23.020 km | 2:57:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
