eviabraham edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
0 kg
1:08:21 Súlyemelés
5.33 km
36:13 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
35. hét
1:08:21
5.33 km
0:36:13 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
36. hét
|
|
11
|
12
|
13
10.09 km
1:05:21 06:29 p/km Normál futás |
14
0 kg
1:08:08 Súlyemelés |
15
|
16
18 km
1:57:00 06:30 p/km Normál futás |
17
9.04 km
57:11 06:20 p/km Normál futás |
37. hét
37.13 km
3:59:32
1:08:08
|
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
1:00:19 Súlyemelés |
22
|
23
9.89 km
1:01:37 06:14 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
1:00:19
9.89 km
1:01:37 |
|
25
0 kg
1:07:31 Súlyemelés
5.14 km
36:16 07:03 p/km Normál futás |
26
21.12 km
2:15:58 06:26 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
1:07:31
26.26 km
2:52:14 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 73.28 km | 7:53:23 |
21.12 km |
2:15:58 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:15:58 |
0 kg |
1:08:08 |
| Összesen | 9 | 73.28 km | 11:09:21 |
21.12 km | 2:15:58 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1700.09 km | 195:07:05 |
46.95 km |
5:17:04 |
|
Úszás
|
1 | 3.64 km | 2:54:52 |
3.64 km |
2:54:52 |
|
Bringázás
|
5 | 51.61 km | 2:41:04 |
28.35 km |
0:55:34 |
|
Túra
|
7 | 24.97 km | 9:25:11 |
7.31 km |
2:49:35 |
|
Jóga
|
11 | - | 6:30:58 |
- | 1:41:32 |
|
Téli sport
|
7 | 72.65 km | 8:29:40 |
24.02 km |
3:53:25 |
|
Erősport
|
40 | 0 kg | 40:18:00 |
0 kg |
1:14:42 |
|
Vizisport
|
7 | 28.17 km | 7:02:01 |
6.06 km |
1:25:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:53:30 |
- | 1:25:38 |
| Összesen | 229 | 1972.87 km | 277:22:21 |
46.950 km | 5:17:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
