Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 38:15 Súlyemelés	1	2 Futás 11.97 km 1:24:28 07:03 p/km Normál futás	3	4	5	6	31. hét 1 erősport 0:38:15 1 futás 11.97 km 1:24:28
7 Futás 32.45 km 3:55:49 07:16 p/km Normál futás	8	9 Futás 14.7 km 1:39:04 06:44 p/km Normál futás	10 Futás 11.45 km 1:13:47 06:27 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 7.24 km 1:02:13 08:36 p/km Normál futás Futás 9 km 57:02 06:20 p/km Normál futás Vizisport 4.44 km 1:07:27 15:11 p/km Állószörf	32. hét 5 futás 74.84 km 8:47:55 1 vizisport 4.44 km 1:07:27
14 Erősport 0 kg 1:01:32 Súlyemelés Vizisport 6.06 km 1:25:00 14:02 p/km Állószörf	15 Futás 11.07 km 1:10:42 06:23 p/km Normál futás	16 Futás 10.01 km 1:06:04 06:36 p/km Normál futás Futás 5.03 km 33:27 06:39 p/km Normál futás Vizisport 2.25 km 35:42 15:52 p/km Állószörf	17 Futás 11.15 km 1:07:00 06:01 p/km Normál futás Vizisport 3.35 km 54:13 16:11 p/km Állószörf	18	19 Futás 20.05 km 1:59:16 05:57 p/km Normál futás	20 Futás 9.35 km 1:00:15 06:27 p/km Normál futás	33. hét 1 erősport 1:01:32 3 vizisport 11.66 km 2:54:55 6 futás 66.66 km 6:56:44
21 Erősport 0 kg 1:05:32 Súlyemelés	22 Futás 10.54 km 1:03:42 06:03 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.12 km 59:35 05:53 p/km Normál futás	25 Futás 21.39 km 2:12:48 06:13 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.79 km 35:06 06:04 p/km Normál futás	34. hét 1 erősport 1:05:32 4 futás 47.84 km 4:51:11
28	29	30	31 Erősport 0 kg 1:08:21 Súlyemelés Futás 5.33 km 36:13 06:48 p/km Normál futás	1	2	3	35. hét 1 erősport 1:08:21 1 futás 5.33 km 0:36:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	206.64 km	22:36:31	32.45 km	3:55:49
Erősport	3	0 kg	3:15:25	0 kg	1:08:21
Vizisport	4	16.1 km	4:02:22	6.06 km	1:25:00
Összesen	24	222.74 km	29:54:18	32.45 km	3:55:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés