Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Vizisport 4.21 km 1:04:16 15:16 p/km Állószörf Erősport 0 kg 31:39 Súlyemelés	27	28 Futás 10.46 km 1:11:06 06:48 p/km Normál futás	29 Futás 10.28 km 1:14:49 07:17 p/km Normál futás	30	1	2	26. hét 1 vizisport 4.21 km 1:04:16 1 erősport 0:31:39 2 futás 20.74 km 2:25:55
3	4 Vizisport 2.66 km 40:01 15:03 p/km Állószörf	5 Vizisport 5.2 km 1:15:22 14:30 p/km Állószörf Futás 10.59 km 1:16:28 07:13 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:06:05 Súlyemelés Futás 14 km 1:35:50 06:51 p/km Normál futás	7	8 Futás 14.73 km 2:15:49 09:13 p/km Normál futás	9	27. hét 2 vizisport 7.86 km 1:55:23 3 futás 39.32 km 5:08:07 1 erősport 1:06:05
10 Erősport 0 kg 1:10:24 Súlyemelés	11	12	13	14	15	16	28. hét 1 erősport 1:10:24
17 Erősport 0 kg 1:07:45 Súlyemelés	18	19 Futás 8.99 km 1:02:07 06:55 p/km Normál futás	20	21 Futás 21.11 km 2:19:42 06:37 p/km Normál futás	22 Futás 12.02 km 1:17:34 06:27 p/km Normál futás	23 Úszás 3.64 km 2:54:52 48:02 p/km Vegyes úszás	29. hét 1 erősport 1:07:45 3 futás 42.12 km 4:39:23 1 Úszás 3.64 km 2:54:52
24	25 Futás 9.01 km 1:01:09 06:47 p/km Normál futás	26 Futás 10.09 km 1:07:26 06:41 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:14:34 Súlyemelés Futás 11.12 km 1:09:00 06:12 p/km Normál futás	28	29	30	30. hét 3 futás 30.22 km 3:17:35 1 erősport 1:14:34
31 Erősport 0 kg 38:15 Súlyemelés	1	2 Futás 11.97 km 1:24:28 07:03 p/km Normál futás	3	4	5	6	31. hét 1 erősport 0:38:15 1 futás 11.97 km 1:24:28

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	111.66 km	13:05:05	21.11 km	2:19:42
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Erősport	5	0 kg	5:17:03	0 kg	1:14:34
Vizisport	2	7.86 km	1:55:23	5.2 km	1:15:22
Összesen	17	123.16 km	23:12:23	21.11 km	2:54:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés