Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 10.01 km 1:07:21 06:44 p/km Normál futás	31 Bringázás 1.87 km 05:47 03:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.06 km 36:08 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:19 Súlyemelés	2	3	4	22. hét 2 futás 15.07 km 1:43:29 1 bringázás 1.87 km 0:05:47 1 erősport 0:56:19
5 Erősport 0 kg 1:03:46 Súlyemelés	6 Futás 8.48 km 1:02:08 07:20 p/km Normál futás	7 Bringázás 7.69 km 45:50 05:58 p/km Normál tekerés	8 Futás 9.2 km 1:03:02 06:51 p/km Normál futás	9	10 Egyéb 1:25:38 Edzés	11 Futás 12.01 km 1:23:36 06:58 p/km Normál futás	23. hét 1 erősport 1:03:46 3 futás 29.69 km 3:28:46 1 bringázás 7.69 km 0:45:50 1 egyéb 11.63 km 1:25:38
12 Erősport 0 kg 1:06:13 Súlyemelés	13	14	15	16	17 Futás 3.94 km 22:52 05:48 p/km Normál futás	18 Futás 12.27 km 1:46:51 08:42 p/km Normál futás Bringázás 12.22 km 55:34 04:33 p/km Normál tekerés	24. hét 1 erősport 1:06:13 2 futás 16.21 km 2:09:43 1 bringázás 12.22 km 0:55:34
19 Erősport 0 kg 1:07:26 Súlyemelés	20 Jóga 35:32 Jógázás	21 Futás 8.07 km 1:00:44 07:32 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 03:30 02:22 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:55 Súlyemelés	22 Futás 9.01 km 1:03:22 07:02 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.78 km 1:00:07 06:51 p/km Normál futás	25 Futás 25.01 km 2:51:40 06:52 p/km Normál futás	25. hét 2 erősport 1:36:21 1 jóga 0:35:32 4 futás 50.87 km 5:55:53 1 bringázás 1.48 km 0:03:30
26 Vizisport 4.21 km 1:04:16 15:16 p/km Állószörf Erősport 0 kg 31:39 Súlyemelés	27	28 Futás 10.46 km 1:11:06 06:48 p/km Normál futás	29 Futás 10.28 km 1:14:49 07:17 p/km Normál futás	30	1	2	26. hét 1 vizisport 4.21 km 1:04:16 1 erősport 0:31:39 2 futás 20.74 km 2:25:55

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	122.57 km	14:36:25	25.01 km	2:51:40
Bringázás	3	21.39 km	1:44:54	12.22 km	0:55:34
Jóga	1	-	0:35:32	-	0:35:32
Erősport	6	0 kg	5:14:18	0 kg	1:07:26
Vizisport	1	4.21 km	1:04:16	4.21 km	1:04:16
Egyéb	1	-	1:25:38	-	1:25:38
Összesen	24	159.8 km	24:41:03	25.01 km	2:51:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés