Edzéseim - 2024 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:02:46 Súlyemelés	30 Úszás 1.83 km 54:15 29:39 p/km Vegyes úszás	1 Futás 8.24 km 56:41 06:53 p/km Normál futás Bringázás 8.94 km 39:29 04:25 p/km Normál tekerés	2 Úszás 2.2 km 1:00:34 27:32 p/km Vegyes úszás Futás 6.2 km 44:22 07:09 p/km Normál futás	3 Futás 3.16 km 20:24 06:27 p/km Normál futás	4 Futás 6.47 km 41:39 06:26 p/km Normál futás Futás 7.04 km 45:18 06:26 p/km Normál futás	5 Futás 5.83 km 36:33 06:16 p/km Normál futás Futás 5.86 km 36:33 06:14 p/km Normál futás Futás 3.09 km 20:09 06:31 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 1:02:46 2 Úszás 4.03 km 1:54:49 8 futás 45.89 km 5:01:39 1 bringázás 8.94 km 0:39:29
6 Erősport 0 kg 1:12:04 Súlyemelés	7 Úszás 1.83 km 57:07 31:13 p/km Vegyes úszás	8 Futás 7.22 km 48:01 06:39 p/km Normál futás	9	10 Futás 4.03 km 25:00 06:12 p/km Normál futás	11 Úszás 3.1 km 1:17:57 25:09 p/km Vegyes úszás	12 Futás 21.11 km 2:17:54 06:32 p/km Normál futás	19. hét 1 erősport 1:12:04 2 Úszás 4.93 km 2:15:04 3 futás 32.36 km 3:30:55
13	14 Úszás 8.73 km 53:09 06:05 p/km Vegyes úszás Úszás 5.2 km 1:21:20 15:38 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 5.43 km 35:25 06:31 p/km Normál futás	17 Futás 4.69 km 30:31 06:30 p/km Normál futás	18	19	20. hét 2 Úszás 13.93 km 2:14:29 2 futás 10.12 km 1:05:56
20 Futás 4.05 km 27:30 06:47 p/km Normál futás	21	22 Futás 4.17 km 27:20 06:33 p/km Normál futás	23	24 Futás 4.03 km 27:23 06:48 p/km Normál futás	25 Úszás 8.57 km 2:01:35 14:11 p/km Vegyes úszás Túra 4.7 km 2:31:16 32:11 p/km Séta Túra 3.68 km 1:15:00 20:23 p/km Séta Túra 1.89 km 51:50 27:26 p/km Séta	26 Futás 4.03 km 27:32 06:50 p/km Normál futás Túra 2.31 km 56:27 24:26 p/km Séta Túra 4.52 km 1:30:33 20:02 p/km Séta	21. hét 4 futás 16.28 km 1:49:45 1 Úszás 8.57 km 2:01:35 5 túra 17.1 km 7:05:06
27 Erősport 0 kg 20:36 Súlyemelés	28 Úszás 2.17 km 56:47 26:10 p/km Vegyes úszás Futás 6.21 km 40:01 06:27 p/km Normál futás	29	30	31	1	2	22. hét 1 erősport 1.49 km 0:20:36 1 Úszás 2.17 km 0:56:47 1 futás 6.21 km 0:40:01

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	110.86 km	12:08:16	21.11 km	2:17:54
Úszás	7	31.8 km	8:28:29	8.73 km	2:01:35
Bringázás	1	8.94 km	0:39:29	8.94 km	0:39:29
Túra	5	17.1 km	7:05:06	4.7 km	2:31:16
Erősport	2	0 kg	1:32:40	0 kg	1:12:04
Összesen	33	170.19 km	29:54:00	21.11 km	2:31:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	559.07 km	67:38:29	21.45 km	2:31:19
Úszás	57	134.18 km	56:49:09	8.73 km	2:26:42
Bringázás	21	764.24 km	35:14:50	81.13 km	3:43:51
Túra	16	54.9 km	20:29:23	7.07 km	4:00:04
Téli sport	4	144.71 km	14:10:19	45.2 km	3:51:36
Erősport	25	0 kg	24:29:30	0 kg	2:08:18
Vizisport	3	13.16 km	3:10:44	5.07 km	1:14:31
Egyéb	2	-	1:45:31	-	0:59:06
Összesen	205	1740.12 km	223:47:55	81.130 km	4:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés