Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.02 km 39:35 07:53 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.05 km 1:21:58 07:25 p/km Normál futás	4 Futás 8.17 km 59:02 07:14 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.02 km 55:34 06:56 p/km Normál futás Futás 5.1 km 34:32 06:46 p/km Normál futás Futás 12.04 km 1:22:03 06:49 p/km Normál futás	7 Futás 8.07 km 54:35 06:46 p/km Normál futás Futás 3.5 km 22:48 06:31 p/km Normál futás Futás 4.1 km 29:17 07:09 p/km Normál futás	18. hét 9 futás 65.07 km 7:39:24
8 Erősport 0 kg 54:06 Súlyemelés	9 Futás 6.75 km 50:38 07:30 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.02 km 43:26 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 43:40 Súlyemelés	12	13 Futás 14.14 km 1:32:15 06:31 p/km Normál futás	14	19. hét 2 erősport 3.02 km 1:37:46 3 futás 27.91 km 3:06:19
15 Erősport 0 kg 1:09:49 Súlyemelés	16	17 Futás 5.01 km 33:56 06:46 p/km Normál futás	18 Futás 9.56 km 1:04:52 06:47 p/km Normál futás	19 Futás 5.32 km 35:46 06:43 p/km Normál futás Futás 4.6 km 29:57 06:31 p/km Normál futás	20	21 Futás 21.11 km 2:26:47 06:57 p/km Normál futás	20. hét 1 erősport 1:09:49 5 futás 45.6 km 5:11:18
22 Erősport 0 kg 1:03:24 Súlyemelés	23 Futás 10.48 km 1:10:36 06:44 p/km Normál futás	24 Bringázás 28.35 km 50:23 01:47 p/km Normál tekerés	25	26	27 Futás 12.87 km 1:21:51 06:22 p/km Normál futás	28 Futás 12.04 km 1:23:50 06:58 p/km Normál futás	21. hét 1 erősport 1.78 km 1:03:24 3 futás 35.39 km 3:56:17 1 bringázás 28.35 km 0:50:23
29	30 Futás 10.01 km 1:07:21 06:44 p/km Normál futás	31 Bringázás 1.87 km 05:47 03:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.06 km 36:08 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:19 Súlyemelés	2	3	4	22. hét 2 futás 15.07 km 1:43:29 1 bringázás 1.87 km 0:05:47 1 erősport 0:56:19

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	183.98 km	21:00:39	21.11 km	2:26:47
Bringázás	2	30.22 km	0:56:10	28.35 km	0:50:23
Erősport	4	0 kg	3:50:59	0 kg	1:09:49
Összesen	27	219 km	25:47:48	28.35 km	2:26:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés