Edzéseim - 2023 - Edzésonline

eviabraham edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:07:31 Súlyemelés Futás 5.14 km 36:16 07:03 p/km Normál futás	26 Futás 21.12 km 2:15:58 06:26 p/km Normál futás	27	28	29	30	1	39. hét 1 erősport 1:07:31 2 futás 26.26 km 2:52:14
2	3	4	5	6	7	8	40. hét
9	10	11	12 Futás 5.57 km 38:29 06:55 p/km Normál futás	13	14	15	41. hét 1 futás 5.57 km 0:38:29
16 Erősport 0 kg 1:00:27 Súlyemelés	17 Futás 6.13 km 1:00:25 09:51 p/km Normál futás	18	19	20	21	22 Futás 9.66 km 1:05:16 06:45 p/km Normál futás	42. hét 1 erősport 1:00:27 2 futás 15.79 km 2:05:41
23 Futás 12.96 km 2:04:40 09:37 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.24 km 1:03:56 06:15 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:06:37 Súlyemelés	27 Futás 11.13 km 1:15:04 06:45 p/km Normál futás	28	29 Futás 18.68 km 2:03:29 06:37 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 53.01 km 6:27:09 1 erősport 1:06:37
30 Erősport 0 kg 1:04:35 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:04:35 Súlyemelés	31	1 Futás 14.07 km 1:40:15 07:08 p/km Normál futás	2 Futás 10 km 1:09:12 06:55 p/km Normál futás	3	4 Futás 30.16 km 3:29:30 06:57 p/km Normál futás	5 Jóga 1:41:32 Jógázás Futás 4.27 km 30:06 07:03 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 2:09:10 4 futás 58.5 km 6:49:03 1 jóga 17.6 km 1:41:32

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	74.37 km	9:11:19	18.68 km	2:04:40
Erősport	4	0 kg	4:16:14	0 kg	1:06:37
Összesen	11	74.37 km	13:27:33	18.68 km	2:04:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1700.09 km	195:07:05	46.95 km	5:17:04
Úszás	1	3.64 km	2:54:52	3.64 km	2:54:52
Bringázás	5	51.61 km	2:41:04	28.35 km	0:55:34
Túra	7	24.97 km	9:25:11	7.31 km	2:49:35
Jóga	11	-	6:30:58	-	1:41:32
Téli sport	7	72.65 km	8:29:40	24.02 km	3:53:25
Erősport	40	0 kg	40:18:00	0 kg	1:14:42
Vizisport	7	28.17 km	7:02:01	6.06 km	1:25:00
Egyéb	6	-	4:53:30	-	1:25:38
Összesen	229	1972.87 km	277:22:21	46.950 km	5:17:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés