HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.17 km
1:08:26 09:33 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
2
2.15 km
21:29 10:00 p/km Séta
1.63 km
09:02 05:33 p/km Normál futás |
3
17.74 km
1:55:50 06:32 p/km Normál futás |
4
7.27 km
44:53 06:10 p/km Normál futás |
31. hét
9.32 km
1:29:55
26.64 km
2:49:45 |
5
6.85 km
43:04 06:17 p/km Normál futás
0.49 km
06:25 13:06 p/km Séta |
6
7.41 km
46:48 06:19 p/km Normál futás 22:50 Edzés |
7
7.44 km
46:04 06:12 p/km Normál futás |
8
4.45 km
32:02 07:12 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
22:25 Edzés |
32. hét
26.15 km
2:47:58
0.49 km
0:06:25
0.02 km
0:45:15 |
12
|
13
5.01 km
32:33 06:30 p/km Normál futás |
14
7.43 km
41:22 05:34 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
1.01 km
20:16 20:04 p/km Séta
15.89 km
1:38:11 06:11 p/km Normál futás |
18
6.41 km
40:02 06:15 p/km Normál futás
1 km
13:47 13:47 p/km Séta |
33. hét
34.74 km
3:32:08
2.01 km
0:34:03 |
19
6.85 km
42:01 06:08 p/km Normál futás
1.11 km
15:23 13:52 p/km Séta |
20
12.84 km
1:15:01 05:51 p/km Normál futás
0.8 km
10:55 13:39 p/km Séta |
21
7.57 km
45:00 05:57 p/km Normál futás |
22
2.01 km
20:40 10:17 p/km Séta
3.81 km
27:08 07:07 p/km Normál futás |
23
8.52 km
49:38 05:50 p/km Normál futás |
24
15.01 km
1:33:05 06:12 p/km Normál futás |
25
7.4 km
43:02 05:49 p/km Normál futás |
34. hét
62 km
6:14:55
3.92 km
0:46:58 |
26
2 km
21:22 10:41 p/km Séta
3.01 km
21:41 07:12 p/km Normál futás |
27
7.43 km
47:17 06:22 p/km Normál futás |
28
7.54 km
48:18 06:24 p/km Normál futás |
29
7.63 km
42:02 05:31 p/km Normál futás |
30
4 km
40:50 10:13 p/km Séta |
31
13.3 km
1:22:21 06:12 p/km Normál futás |
1
2 km
21:42 10:51 p/km Séta
5.82 km
36:02 06:11 p/km Normál futás |
35. hét
8 km
1:23:54
44.73 km
4:37:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 188.44 km | 19:26:25 |
17.74 km |
1:55:50 |
Túra
|
9 | 14.57 km | 2:51:07 |
4 km |
0:40:50 |
Egyéb
|
2 | - | 0:45:15 |
- | 0:22:50 |
Összesen | 34 | 203.03 km | 23:02:47 |
17.74 km | 1:55:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 1656.21 km | 168:22:00 |
47.82 km |
6:06:12 |
Bringázás
|
12 | 454.34 km | 18:40:52 |
67.57 km |
2:35:57 |
Túra
|
72 | 328.17 km | 69:01:36 |
16.64 km |
3:34:51 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:04:51 |
0 kg |
1:27:15 |
Egyéb
|
9 | - | 2:16:03 |
- | 0:26:18 |
Összesen | 296 | 2483.39 km | 263:25:22 |
67.570 km | 6:06:12 |