encsy88 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6.38 km
46:49 07:20 p/km Laza futás |
2
|
3
6.01 km
40:35 06:45 p/km Laza futás
0.61 km
03:14 05:18 p/km Tempó futás |
4
|
5
|
6
6.06 km
37:31 06:11 p/km Laza futás |
7
13.13 km
1:21:53 06:14 p/km Laza futás |
1. hét
32.19 km
3:30:02 |
|
8
|
9
|
10
10.02 km
58:45 05:52 p/km Résztáv |
11
10 km
1:09:53 06:59 p/km Résztáv |
12
9.28 km
1:03:01 06:47 p/km Résztáv |
13
|
14
15.27 km
1:53:42 07:27 p/km Laza futás |
2. hét
44.57 km
5:05:21 |
|
15
|
16
11.02 km
1:04:31 05:51 p/km Normál futás |
17
|
18
10.41 km
1:11:42 06:53 p/km Résztáv |
19
10.19 km
1:10:40 06:56 p/km Résztáv |
20
|
21
18 km
2:16:54 07:36 p/km Hosszú futás |
3. hét
49.62 km
5:43:47 |
|
22
|
23
|
24
|
25
10.54 km
1:09:10 06:34 p/km Laza futás |
26
10.09 km
1:07:02 06:39 p/km Iramjáték |
27
|
28
|
4. hét
20.63 km
2:16:12 |
|
29
10.1 km
1:07:14 06:39 p/km Résztáv |
30
|
31
12.02 km
1:20:04 06:40 p/km Laza futás
0.62 km
03:30 05:39 p/km Tempó futás
1.17 km
08:44 07:28 p/km Laza futás |
1
|
2
10.01 km
1:04:02 06:24 p/km Résztáv
2 km
14:50 07:25 p/km Laza futás |
3
|
4
10.18 km
1:09:46 06:51 p/km Résztáv |
5. hét
46.1 km
5:08:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 170.92 km | 19:14:54 |
18 km |
2:16:54 |
| Összesen | 19 | 170.92 km | 19:14:54 |
18 km | 2:16:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 835.57 km | 93:50:31 |
42.88 km |
4:54:40 |
| Összesen | 91 | 835.57 km | 93:50:31 |
42.880 km | 4:54:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
