Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
5.01 km
34:02
06:48 p/km
52. hét
5 futás
46.58 km
4:46:06
2
3
8.26 km
48:32
05:53 p/km
4
8.1 km
47:44
05:54 p/km
0.62 km
03:33
05:44 p/km
5
6
12.37 km
1:12:07
05:50 p/km
7
8
14 km
1:23:21
05:57 p/km
1. hét
5 futás
43.35 km
4:15:17
9
10
8.11 km
49:37
06:07 p/km
11
9 km
55:49
06:12 p/km
0.61 km
03:26
05:38 p/km
12
13
14
15
2. hét
3 futás
17.72 km
1:48:52
16
17
5.02 km
31:35
06:17 p/km
18
8.11 km
47:59
05:55 p/km
0.61 km
03:28
05:41 p/km
19
10.27 km
1:01:45
06:01 p/km
20
3.05 km
20:53
06:51 p/km
10.66 km
1:26:02
08:04 p/km
21
22
15 km
1:32:09
06:09 p/km
3. hét
7 futás
52.72 km
5:43:51
23
10.02 km
1:01:15
06:07 p/km
24
25
26
9.18 km
55:30
06:03 p/km
27
10 km
57:32
05:45 p/km
28
13.41 km
1:21:42
06:06 p/km
29
4. hét
4 futás
42.61 km
4:15:59
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 161.41 km

16:38:01

15 km

1:32:09

Összesen 20 161.41 km

16:38:01

15 km

1:32:09

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 161.41 km

16:38:01

15 km

1:32:09

Összesen 20 161.41 km

16:38:01

15.000 km

1:32:09