| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.43 km
55:18 06:34 p/km Normál futás |
28
10.99 km
1:15:45 06:54 p/km Normál futás |
29
|
30
6.14 km
43:23 07:04 p/km Normál futás |
1
|
2
8.23 km
44:24 05:24 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
33.79 km
3:38:50 |
|
4
10.84 km
1:10:51 06:32 p/km Normál futás |
5
9.61 km
1:01:04 06:21 p/km Normál futás |
6
2.7 km
09:54 03:40 p/km Normál tekerés |
7
6.01 km
36:48 06:07 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
19. hét
26.46 km
2:48:43
2.7 km
0:09:54 |
|
11
10.95 km
1:07:03 06:07 p/km Normál futás |
12
5.98 km
37:06 06:12 p/km Normál futás
5.98 km
37:06 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
11.98 km
1:15:32 06:18 p/km Normál futás
11.98 km
1:15:32 06:18 p/km Normál futás |
15
|
16
5.17 km
27:56 05:24 p/km Normál futás |
17
|
20. hét
52.04 km
5:20:15 |
|
18
11.33 km
1:11:08 06:17 p/km Normál futás |
19
6.05 km
36:23 06:01 p/km Normál futás |
20
|
21
10.91 km
1:15:11 06:53 p/km Normál futás |
22
|
23
10.98 km
1:04:28 05:52 p/km Normál futás |
24
|
21. hét
39.27 km
4:07:10 |
|
25
12.39 km
1:14:08 05:59 p/km Normál futás |
26
5.98 km
41:12 06:53 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
18.37 km
1:55:20 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 144.37 km | 14:55:52 |
12.39 km |
1:15:32 |
|
Bringázás
|
1 | 2.7 km | 0:09:54 |
2.7 km |
0:09:54 |
| Összesen | 17 | 147.07 km | 15:05:46 |
12.39 km | 1:15:32 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 673.19 km | 71:00:56 |
12.39 km |
1:25:18 |
|
Bringázás
|
1 | 2.7 km | 0:09:54 |
2.7 km |
0:09:54 |
|
Túra
|
1 | 8.72 km | 2:13:16 |
8.72 km |
2:13:16 |
| Összesen | 87 | 684.61 km | 73:24:06 |
12.390 km | 2:13:16 |