Edzéseim - 2023 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has Jóga 30:00 Jógázás	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Jóga 20:00 Jógázás	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi Aerobic 10:00 Gimnasztika kar	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 20:00 Gimnasztika kar Jóga 20:00 Jógázás	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	44. hét 7 futás 70 km 7:00:00 7 aerobic 2:40:00 4 jóga 1:40:00
6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 50:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika has	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi Jóga 30:00 Jógázás	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Jóga 30:00 Jógázás	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has Aerobic 10:00 Gimnasztika kar	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has Aerobic 10:00 Gimnasztika láb	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 Gimnasztika láb Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 10:00 Gimnasztika láb	45. hét 7 futás 70 km 7:00:00 11 aerobic 3:50:00 2 jóga 1:00:00 1 egyéb 1:00:00
13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika láb Aerobic 20:00 Gimnasztika has	14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 1:00:00 Gimnasztika teljes test	16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 Gimnasztika teljes test Jóga 30:00 Jógázás Aerobic 10:00 Gimnasztika popsi	18 Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Jóga 40:00 Jógázás	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	46. hét 6 futás 60 km 6:00:00 6 aerobic 2:50:00 2 jóga 1:10:00
20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi	21 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	22 Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi Jóga 40:00 Jógázás Jóga 20:00 nyújtás	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has Jóga 20:00 Jógázás	24	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika láb	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	47. hét 5 futás 50 km 5:00:00 8 aerobic 3:20:00 3 jóga 1:20:00
27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Jóga 30:00 Jógázás	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	30 Aerobic 50:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika has Jóga 20:00 Jógázás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	48. hét 6 futás 60 km 6:00:00 7 aerobic 3:40:00 2 jóga 0:50:00 2 egyéb 2:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	260 km	26:00:00	10 km	1:00:00
Aerobic	36	-	15:10:00	-	1:00:00
Jóga	12	-	5:30:00	-	0:40:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	75	260 km	47:40:00	10 km	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	422	4233 km	424:41:00	26 km	2:47:00
Aerobic	252	-	99:15:00	-	1:20:00
Jóga	56	-	24:25:00	-	0:50:00
Küzdősport	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Egyéb	102	-	67:55:00	-	1:30:00
Összesen	836	4233 km	620:16:00	26.000 km	2:47:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés