elender edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.14 km
1:03:12 05:12 p/km Iramjáték |
53. hét
48.91 km
4:12:54 |
|
4
|
5
11.17 km
56:23 05:03 p/km Tempó futás |
6
|
7
|
8
12.33 km
1:04:57 05:16 p/km Normál futás |
9
18.05 km
1:32:21 05:07 p/km Hosszú futás |
10
|
1. hét
41.55 km
3:33:41 |
|
11
|
12
|
13
12.56 km
1:08:42 05:28 p/km Résztáv |
14
12.16 km
1:05:13 05:22 p/km Iramjáték |
15
10.14 km
53:59 05:19 p/km Normál futás |
16
|
17
22.21 km
2:00:40 05:26 p/km Hosszú futás |
2. hét
57.07 km
5:08:34 |
|
18
|
19
8.44 km
44:52 05:19 p/km Normál futás |
20
10.13 km
52:24 05:10 p/km Tempó futás |
21
|
22
14.12 km
1:17:12 05:28 p/km Normál futás |
23
|
24
8.14 km
45:03 05:32 p/km Normál futás |
3. hét
40.83 km
3:39:31 |
|
25
|
26
11.17 km
59:54 05:22 p/km Tempó futás |
27
|
28
12.13 km
1:01:59 05:07 p/km Tempó futás |
29
20.13 km
1:49:13 05:26 p/km Hosszú futás |
30
|
31
12.15 km
1:04:16 05:17 p/km Normál futás |
4. hét
55.58 km
4:55:22 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 207.17 km | 18:20:20 |
22.21 km |
2:00:40 |
| Összesen | 16 | 207.17 km | 18:20:20 |
22.21 km | 2:00:40 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 2172.53 km | 196:54:03 |
27.31 km |
2:35:21 |
| Összesen | 181 | 2172.53 km | 196:54:03 |
27.310 km | 2:35:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
