HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
9.13 km
49:39 05:26 p/km Iramjáték |
27
10.08 km
51:06 05:04 p/km Fokozó futás |
28
8.11 km
43:13 05:20 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
21.19 km
1:54:17 05:24 p/km Hosszú futás |
1
|
44. hét
48.51 km
4:18:15 |
2
8.31 km
43:41 05:15 p/km Iramjáték |
3
10.09 km
52:31 05:12 p/km Tempó futás |
4
6.11 km
33:16 05:27 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
14.14 km
1:14:28 05:16 p/km Normál futás |
8
|
45. hét
38.65 km
3:23:56 |
9
8.36 km
43:32 05:12 p/km Tempó futás |
10
6.55 km
35:36 05:26 p/km Résztáv |
11
6.12 km
32:39 05:20 p/km Normál futás |
12
|
13
42.19 km
3:48:14 05:25 p/km Hosszú futás |
14
|
15
|
46. hét
63.22 km
5:40:01 |
16
|
17
|
18
8.37 km
45:08 05:24 p/km Normál futás |
19
|
20
12.31 km
1:05:22 05:19 p/km Normál futás |
21
|
22
|
47. hét
20.68 km
1:50:30 |
23
|
24
12.15 km
1:06:23 05:28 p/km Résztáv |
25
11.15 km
58:53 05:17 p/km Tempó futás |
26
|
27
12.16 km
1:05:56 05:25 p/km Normál futás |
28
18.18 km
1:37:22 05:21 p/km Hosszú futás |
29
|
48. hét
53.64 km
4:48:34 |
30
|
1
12.65 km
1:10:33 05:35 p/km Iramjáték |
2
12.13 km
1:04:41 05:20 p/km Résztáv |
3
|
4
10.1 km
54:07 05:21 p/km Normál futás |
5
|
6
|
49. hét
34.88 km
3:09:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 176.19 km | 15:43:01 |
42.19 km |
3:48:14 |
Összesen | 14 | 176.19 km | 15:43:01 |
42.19 km | 3:48:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
172 | 2121.41 km | 187:41:30 |
42.19 km |
3:48:14 |
Összesen | 172 | 2121.41 km | 187:41:30 |
42.190 km | 3:48:14 |