HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
62.02 km
2:25:56 02:21 p/km Normál tekerés |
53. hét
147.64 km
5:29:06 |
4
|
5
44.94 km
1:31:01 02:02 p/km Normál tekerés |
6
|
7
45.4 km
1:30:50 02:00 p/km Normál tekerés |
8
|
9
15.68 km
1:26:42 05:32 p/km kerékpár |
10
69.11 km
2:44:29 02:23 p/km Normál tekerés |
1. hét
159.45 km
5:46:20
15.68 km
1:26:42 |
11
|
12
46.19 km
1:30:59 01:58 p/km Normál tekerés |
13
9.23 km
44:36 04:50 p/km Normál futás |
14
45.99 km
1:30:33 01:58 p/km Normál tekerés |
15
|
16
19.08 km
1:45:56 05:33 p/km kerékpár |
17
77.03 km
2:30:27 01:57 p/km Normál tekerés |
2. hét
169.21 km
5:31:59
9.23 km
0:44:36
19.08 km
1:45:56 |
18
|
19
45.99 km
1:30:42 01:58 p/km Normál tekerés |
20
10.08 km
50:50 05:03 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
60.05 km
2:09:23 02:09 p/km Normál tekerés |
24
10.79 km
57:57 05:22 p/km kerékpár |
3. hét
106.04 km
3:40:05
10.08 km
0:50:50
10.79 km
0:57:57 |
25
|
26
46.05 km
1:30:46 01:58 p/km Normál tekerés |
27
|
28
45.39 km
1:31:03 02:00 p/km Normál tekerés |
29
|
30
86.67 km
3:29:49 02:25 p/km Normál tekerés |
31
13.57 km
1:19:43 05:52 p/km kerékpár |
4. hét
178.11 km
6:31:38
13.57 km
1:19:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 19.31 km | 1:35:26 |
10.08 km |
0:50:50 |
Bringázás
|
12 | 674.83 km | 23:55:58 |
86.67 km |
3:29:49 |
Túra
|
4 | 59.12 km | 5:30:18 |
19.08 km |
1:45:56 |
Összesen | 18 | 753.26 km | 31:01:42 |
86.67 km | 3:29:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 249.93 km | 20:55:10 |
16.43 km |
1:20:26 |
Bringázás
|
170 | 10875.04 km | 374:21:05 |
195.94 km |
6:22:54 |
Túra
|
11 | 156.55 km | 13:07:30 |
19.08 km |
1:45:56 |
Összesen | 214 | 11281.52 km | 408:23:45 |
195.940 km | 6:22:54 |